何氏發聲了，這小女兒最近是越來越沒個輕重了。什么都要學，殺狼是好事么還追著學
說了要學藝，那就得開始吃苦。
第二天一大早，如清就興致脖脖的被如冰叫了起來。
起來出到門外，還沒天亮呢。
因為四周的山高，這個山谷中的太陽出來得晚，下山得早。
揉揉眼睛，也打起精神跟著三姐就跑到了湖邊去，如冰也就讓她先活動一下身子，做了操手就壓壓腿這些，然后就蹲馬步。
不管是學古武術，還是現代的擒拿搏擊，都是得下盤穩，所以，蹲馬步就成了一個必學的東西。
如清都開始蹲上馬步了，許光遠也來了，遠遠的就聽到如冰在指點著如清蹲馬步
“屁股不能掉下去，這大腿這里得是平行的，腰不能往前撲，得挺直了。肩不能垮著，得有力。”
“別晃”
“姐，我有些站不住了。”
“堅持自己數數，從一開始，數到一百，然后休息。”
“一，二。”
“三十五姐，我要倒了”
“你自己說要學的，這是基礎”
“可是許大哥沒說要這么做呀”
“許大哥就在你身后看著呢，不信你問。”
一直站在身后還以為她們不知道自己過來了的許光遠發話了。
“你三姐說得對，這個是基礎，如果腿都沒有力，怎么能躍起”
本來都堅持不住了的如清聽到許大哥真的就在身后，還說三姐教的是對的，也就再一次挺直了腰，咬咬牙接著數下去。
“七十，七十一。”
“九十九，一百”
“撲通”
剛數過了一百，人就撲通一聲倒下了。
如冰馬上上前來，伸手輕輕把小妹擺直了，然后幫她活動一個腿，再把人拉起來說道
“運動后，不能立馬躺著不動，這樣很危險。得站立著，還要慢慢的走動著。”
被姐姐扶著站起來的如清現在是真的兩腿顫著，走路都不穩定了。
呼呼的喘著氣道
“這個要練多久”
如冰看看她道
“你怕煉這個”
“不是怕，是好累”
“不怕就好，每一個習武的人，每天都要練，不是多久，是你能活多久就練多久。從你學武開始。”
如清驚訝的回頭看看許光遠，許光遠點頭道
“對，蹲馬步這個一輩子都得練，只是練到后面你會覺得習以為常。”
“小妹，你這只是基本的蹲馬步，人家真正苦練的，會在屁股下點上香，要是蹲不穩，坐下去就會燒著屁股了。或是在頭頂上放著一碗水，水要是撒了就算不穩，當然，以后你也經歷這些。”
如冰冷冷的說道。如清呆呆的聽著，一時都不知道如何反應。
點香頂水這得多穩
“怎么怕了么”
如冰看著妹妹的臉上的表情，問了一句。
“不怕，我還是要練，總有一天，我能點香，我能頂水的。”
“好，等你能頂水不撒，點香不動時，你算是有小成了。”