一百顆內丹的煉化，用了古爭半個時辰的時間，在這一過程中，內丹逐漸的融化，變成了青色的液體。
青色的液體是木屬性能量的另一種展現方式，古爭將其收入瓶中備用，然后開始處理起了這次烹飪食修所需的其余食材。
古爭開始烹飪食修的時候，已經結束領會的喬白和須然，也湊到跟前觀看了起來。
能夠將本命無形之源變成本命五行之靈的食修，古爭并不打算傳授給喬白他們，但也不阻止他們觀看，能不能領悟的到，這就要看他們本身的悟性。
飲食之道博大精深，古爭不可能將所有的一切都告訴他們，有些東西必須要讓他們自己摸索，才能從其中獲得更加深刻認知。
烹飪當下的食修對古爭來說沒有什么難度，一頓飯的時間過后，一道香氣四溢的食修出鍋。
不用古爭多說什么，類似的食修喬白已不是第一次服用，他知道該注意些什么東西。
食修的藥效已在喬白體內發生了作用，澎湃的木屬性能量環繞著喬白的本命真木之源，喬白的體表也有綠色的光芒持續不斷。
喬白在吸收食修的藥效，古爭又開始了下一道食修的烹飪，這道食修是幫助須然擁有本命真木之源。
一炷香的時間之后，結束了木屬性能量吸收的喬白站起身來。
喬白的本命真木之源并未變成本命真木之靈，服用食修會加快蛻變的過程，但以喬白現階段的情況，還不至于讓他在服用食修之后，本命真木之源立刻就能變成本命真木之靈，這還需要一個過程，需要他在接下來的七天時間里，每天分出一炷香的時間，對還未徹底吸收完的食修藥效再做吸收。
相對喬白剛服用的那道食修而言，古爭給須然烹飪的這道食修則是比較省事，這道食修里面還用不到那么多木屬性的內丹，也就不用麻煩的要將木屬性內丹提前做煉化處理。
類似的食修須然也服用過，他當初的本命真水之源和本命真火之源，全都是在有了火種和水種之后，服用古爭所烹飪的食修才完成了蛻變。
也不需要古爭交代什么注意事項，須然在服用了食修之后，調度食修藥效對體內的木種進行沖擊。
以須然現階段的木種，這道食修就足以讓他的木種變成本命真木之源。
須然在吸收食修藥效的時候，古爭開始煉化起了金屬性的內丹。
等須然將食修藥效吸收完畢，他的木種也已經變成了本命真木之源，這自然是讓須然非常的開心。
不過，類似作用的食修，想要再次服用必須間隔一段時間，因此將須然本命真木之源變成本命真木之靈的食修，古爭要等過段時間才會給須然烹飪。
跟古爭打了一個招呼之后，喬白和須然開始登山，他們將要展開在這座懸空山的歷練了。
“你覺得這次的歷練難度會怎樣”須然問喬白。
“感覺不會太輕松。”喬白道。
“哦為什么這么說呢”須然又問。