這一天，天色稍微有些陰沉，太陽終于躲到了云層當中，眾人欣喜的離開了家門準備感受著這末世以來為數不多的好天氣。
陸遠剛剛帶著小珊去辦理了離職手續，至于工作啥的，以后暫時就不打算做了，清水市雖然現在已經管理的特別嚴格了，但是還是保不齊有些亡命徒會對手無寸鐵的平民們下手，畢竟都是沒有吃的沒有喝的給逼得，大概是想著臨死前在拉上兩個墊背的吧。
這一天兩家人坐在一起吃著飯看著電視，以前沒有看新聞習慣的眾人也都養成了看新聞的習慣，看著每天全國各地發生的各種火災，槍擊案，入室盜竊案等案件，眾人的心都是提到嗓子眼，保護自己已經是不能不提的話題了。
“我有一個提議，為了能夠提高咱們家人的防身能力，我決定以后每天下午在這個院子當中進行射擊訓練”
陸遠一邊說一邊從懷里掏出了那把銀色的弩弓。
原本就是反對暴力的陸媽也是點頭說道“嗯，最近發生的各種惡件簡直太多了，咱們必須要保護好自己，拿起手里的武器”
小珊媽也是連連點頭道“沒錯，沒有一點手段的話，面對那些窮兇極惡的歹徒，咱們連招架之力都沒有，不能再這么坐以待斃了”
于是所有人一致決定為了保護好自己，保護好家人開始練習弩弓，鑒于練習時間最長的陸遠則是擔任此次訓練的教官。
為了能夠增加自身使用武力的多樣性，陸遠一直以來都堅持練習散打當中的一些拳法和腿法，而且還通過看視頻練習了一些摔跤的技巧和刺殺的技巧，這一次他決定把這些東西全部交給家人。
于是陸遠排了一個課程表出來。
每周一周二上午五點到六點，繞家里一周跑一個小時，爺爺奶奶由于年齡大了，就不再參加此項訓練，為的就是增加個人的耐力和提高身體的協調性等方面。下午則是進行弩弓的練習，一共是練習一個小時，每個人都要參加。
周三到周四上午依然是跑步一小時，然后增加一個小時的格斗訓練，陸遠會進行講解各種格斗的技巧和必殺技。
周五到周日三天上午還是跑步，然后增加一個小時的體能訓練，越野攀爬的能力，為此陸遠還專門的從外面弄來了一些巨石當成了攀爬的障礙物，家里的外墻面上則是安裝了一些可拆卸的墊腳石，用來進行攀爬訓練。
對于這個攀爬訓練一家人都表示這還需要訓練嗎不是只需要干掉對手就好了嗎。
對此陸遠只是微微一笑表示以后會用到的，至于為什么他并沒有說，畢竟大洪水時代的來臨，人們為了生存就會躲到山區當中，而山區當中一些重要的山路的道路已經在大地震當中被摧毀，人們想要翻山越嶺，只能是靠著雙手雙腳去攀爬。
但是攀爬的能力不是其他的運動，隨隨便便幾個月就能出成效的，這個需要長時間的練習，一方面是身體的力量，尤其是手上和腰部的力量，還有就是手腳的靈活性和身體的平衡能力都要達標，不然的話就算是身體的力量再大，面對陡峭的山崖伸手夠不著能夠抓的石頭還是會白搭。