長期睡眠不足會使人進入三個階段。
第一階段精神不振,身體疲勞度劇增。
困得睜不開眼的蘇小碗，連連打了幾個盹，一個不注意,腳下一踉蹌，直接跌倒在地，幸好在一旁的奇犽拉了她一把,她才不至于滾下山去。
別看奇犽個頭不高，腕力卻非常大,單手就將蘇小碗整個人拽住,并穩住她的身子。
蘇小碗艱難地睜開眼睛，跟奇犽說了聲“謝謝。”自從她開始訓練以后,每次跑步上下山奇犽都會默默地跟在她的身邊，陪著她一塊跑。由于兩個人之間年齡實在差的太多，加之原先的生活大相徑庭，很少能有共同的話題,所以可以說的話也不多。但奇犽沉默的陪伴，仍讓蘇小碗感到了一絲溫暖。
如果說伊爾迷是個高冷的大黑貓，那么奇犽就是軟萌可愛的小白貓，讓人愛不釋手。
見蘇小碗坐穩了,奇犽松開手說道“大嫂,你是晚上沒有睡覺嗎”
“睡了，但是每次剛一睡熟,就會被你大哥扎醒。”蘇小碗垂下腦袋，“人怎么可能在保持大腦清醒的同時,又讓大腦好好休息,從生物學角度講這不科學啊。”
奇犽卻表示管他科學不科學的,想要做到這件事很簡單啊“你讓大腦的一部分神經處于活躍狀態,讓其他的神經處于休眠狀態就可以了。”
蘇小碗瞪圓了眼睛，不可思議地看著奇犽。
這還是人能做到的事情嗎
“這有什么難的，我三歲的時候就已經做到了，而且我連續三天不睡覺都沒有事。”奇犽的語氣里有著一絲小小的驕傲。
“奇犽，你真的厲害啊”蘇小碗毫不吝嗇地夸贊道。
奇犽把臉撇到一邊，不自覺地伸手摸了一下鼻子“還還好吧。”
“可是你這么說，我還是不知道該怎么做。”蘇小碗嘆了一口氣，所以這就是強者與她這個小菜鳥之間的差距嘛，無師自通，自然而然就學會了。
奇犽“如果你實在不會，我教你個方法吧。”
蘇小碗“什么方法”
“從今天開始你晚上堅持不睡，時間一久，你的大腦出于自我的保護，便會主動地進入我剛才說的那種狀態。等你習慣了，這種睡覺方式就會印刻在你身體的本能里。”
她懷疑她還沒學會就先猝死了。
不過奇犽說的方法確實可以試一試，她之前一直都是在自己快睡著的時候，努力讓自己不失去意識，還從來沒有反向操作過，或許真的有用。
訓練了一天后，蘇小碗拖著疲憊不堪的身子推開了房間的門，一進門就看到站在床邊的伊爾迷。
以前的她看到伊爾迷和床就腿軟，現在的她再看到伊爾迷和床就手痛。