以往蕭秋水還在山莊之時，這種教導的活計，自然是親自操刀。
但是，他如今已然失蹤許久，蕭南暫時并不想去藏武樓面見那位終日醉醺醺的叔祖。
他有些擔心，那個老頭會不會是什么隱于暗中的大高手，萬一給他懷疑上了，自己的恢復實力之路，又會生出一些波折來。
也不怪蕭南異想天開，實在是，那位叔祖很符合經驗之中的高手形象。
諸如掃地老者、圖書管理員、花園園丁、廚房火工等等，都極容易出高手的，不可不防。
再說，自己的實力沒有到達需要開啟祖竅的地步，也沒必要前往山莊藏武樓。
四季山莊教武練武并不藏私，任憑一個普通護衛練的都是相同的功法，混元一氣功。
內練一口混元之氣，蓄氣有若湖海，鍛體百轉，再通玄關九竅的路途，其實并沒有什么太多隱秘。
換做主世界的功法層次來分析。
這里的百日筑基成就，其實與一品武者差不離。
到了這一步，與普通人已經拉開了距離，算是江湖中人，殺普通士兵和百姓，那是如同殺雞宰羊，并無什么難度。
當然，在江湖之中，仍然算得上是菜鳥中的菜鳥，也只是初步奠定了修武的根基而已。
原身蕭離，練了多年，仍然停留在這一步，不得寸進，往日里差點沒把蕭秋水氣死，這并不是他的天賦不行，而是他根本就不想吃苦，也沒有練武的**。
再接下來，就是蓄氣鍛體，鍛造皮肉筋絡，神力自生。
這一步階段，與主世界的二品三品武者相差仿佛。
然后，就是破開九竅，前三竅是四品鍛骨，繼續強健軀體。
中三竅是五品武者，已經由外而內，內氣漸壯，洗刷骨髓，到了貫通后三竅之時，這時候就是六品換血了。
護衛統領石剛其實就是這個境界。
他已貫通九竅，尚未達到圓滿，放到江湖上已經算得上是厲害高手。
山莊之中眾人普遍認為那總管卓不凡，也同樣是九竅高手，實質上，在蕭南的心眼當中，卻是可以看得清楚，那位卓總管，其實早就踏出了重要一步，開了眉心祖竅，達到主世界的宗師境界，已經能牽引一絲天地元氣攻敵，比起石剛強上不知多少。
第二天，蕭南來到演武場，破天荒的，以少莊主之尊向護衛統領求教混元一氣功的蓄氣法門，原主蕭離記得不完全，他也不確定會不會練出毛病來，沒奈何，只得不恥下問一回。
在眾護衛古怪的目光當中，石剛倒是沒有說什么，反而耐心的講解混元一氣如何鍛體。
“……蓄氣鍛體，關鍵是在蓄字上面，鍛字反而排在其次，水滿自溢，內氣蓄養到了定層次之后，就能滋養身體，強壯體魄，為下一步貫通九竅做好準備……這是細水長流的事情，不在一朝一夕之功……”
教了一會，石剛強忍著心中不耐，還是告誡了幾句，頗為盡心盡責。
為什么不耐，因為，他發現山莊少莊主，此時竟然已在神游物外，自己說這么多恐怕是對牛彈琴了，浪費口舌。
“難道一定要蓄氣反補，才能鍛體？”
蕭南象是在請教，又象是在喃喃自語。
也不待石剛回答，他趁著昨晚服用還沒來得及徹底消化的大補藥力，拉開了架子就一式一式的打起了奇怪的架子。
一拳緩緩打出，屈腿躬身，扭腰回頸，身體從下俯轉為下仰，腳下畫弧。
噼噼啪啪的身上骨骼一陣難堪的響動起來。
這并不是因為身手高明到一定地步，骨骼聯動。
而是許久未曾運動，骨骼筋絡已經生銹發出的摩擦擠壓聲音。
這拳架子一打，四周護衛全都面色古怪，狠狠的忍住笑意。