沈若苧不檢討自身的那些黑料，卻在心中暗罵段棲玟是個狐貍精，將她的人氣都吸走了。
第一期節目中，練習生們要展示的是作為藝人的基本素質，說白了就是臉蛋和身材。
練習生們要像模特一樣參加舞臺走秀，通過導師打分，100名男女練習生將各有一半被刷掉。
“下面，我們要開始分組。”陸辰說道，“念到名字的出列。”
有10名練習生被分到a組，然后，其他練習生也是每10人被編成一組，共計10組。每組都各有5男5女。
巧的是，顧瑾婳和沈瑾薇同被分到了d組。
分完組之后，節目組為大家派發了統一定制的制服。不同的是，每個人的衣服上要貼上自己的名牌和組別。
男生是帥氣的小西服套裝，女生則是活潑的短裙套裝。還有兩身健身服，正好今天的形體課上穿。
換好健身服后，形體訓練就開始了。
在能容納超過百人的舞蹈教室，陸辰站在最前面。
他冷傲的目光掃過全班練習生的臉，不管誰是什么背景，他仿佛都不放在心上。在這里，只有他才擁有那十足的王者風范。
陸辰脫掉外衣，里面穿著一件健身背心，下身早已換成了健身短褲。
在場的女生幾乎同時發出一聲驚嘆。
陸辰不虧是娛樂圈的性感男神，他身上的每一處肌肉都近乎完美。
那線條分明的俊顏讓人浮想聯翩，那強壯的身材又給人強烈的壓迫感。
這樣的男子，有著讓人窒息的誘惑力。
“大家先來熱熱身。”陸辰說道，嗓音深沉。
“先來一段健美操，跟上我的節奏，我不停你們也不準停。”
具有強烈節奏感的音樂在舞蹈教室響起，陸辰帶著大家跳起健美操。
舞動起來的陸辰更是英姿勃發氣宇軒昂。
二十分鐘后，就已經有練習生跟不上節奏了。
半小時后，已經有練習生癱坐在地上。
一個小時后，偌大的舞蹈教室里，只剩下十名練習生還在跟著陸辰繼續。
顧瑾婳渾身都濕透了，但這肯定不是她的體力極限。
除了她，還有裴啟晴裴大小姐也在堅持。其他都是男練習生了。
據說裴啟晴從小就受過嚴格的身體素質訓練，裴家對大小姐的期望很高。
“好，同學們可以休息一下了。”陸辰道，聲音也是氣喘吁吁。
汗水順著他的臉頰滑落到脖子，然后掉落到健身背心的領口。
晶瑩的水珠一路滑下來，映襯著他健碩的肌膚，讓人不禁想用自己的手體驗一次這樣的觸摸。
“休息十分鐘，接下來是平板支撐。”陸辰道。
“什么，還要再練”
“我要廢了。”
練習生不禁發出抱怨。
沈瑾薇剛剛堅持了二十分鐘，就敗下陣來。她最討厭這種所謂的形體課了，她又不胖，干嘛要吃這個苦呢。
陸芊芊也是個嬌柔的女孩子，她也是不將形體課放在心上。
她的優勢，根本不是這些女孩子憑借一兩天的培訓，就能趕超的。
整個一上午的運動量很大，中午的午餐卻是減肥餐，只是輕食。