“講到了人體的重要物質【氣】，就不得不講一講【血】。”
“【血】，對人體最重要的作用就是滋養，它攜帶的營養成分和氧氣是人體各組織器官進行生命活動的物質基礎。更是將【氣】的效能傳遞到全身各器臟的最好載體，所以中醫上又稱‘血為氣之母’，又稱‘血能載氣’。”
“血的生成和兩個因素密切相關，一是脾胃的運化功能，脾胃是我們機體消化吸收飲食的重要器官，也是血液生成的物質來源。這個暫且不提。我著重來說第二點，也就是【氣】，氣可以攜帶效能到達個臟器，因此氣充足是人體造血器官正常工作的前提條件。故有‘氣能生血’之稱。”
“氣與血各有其不同作用而又相互依存﹐以營養臟器組織﹐維持生命活動。所以兩者經常混為一談，名曰【氣血】。而武者，練得就是氣血之力！氣血充足，則人面色紅潤，肌膚飽滿豐盈，毛發潤滑有光澤，精神飽滿感覺靈敏活動也靈活。”
“練武就是從【天地之氣】和【水谷之物】中攝取營養成分，以充養五臟之氣，運于諸血之中，通過經絡系統送至四肢百骸，從而達到強化機體的生理活動和強身健體的目的。因此，氣機也可以看作是生命活動的循環系統，在不同領域有著不同的叫法，比如氣場、生命磁場……等等，氣機，是我們修煉者的統稱！”
“通過氣機，往往可以很直觀的看出一個人的身體強弱，尤其是武者。但凡武者，無一不是氣血充足之輩！而一些修為高深的武者，則可以控制體內的氣血之力不顯于外，從而達到隱逸修為的目的。”
“不過，要做到這一點，起碼要達到暗勁后期，能夠初步做到自由操控內勁之力的境界！你剛剛突破暗勁境界，氣血旺盛，又絲毫不懂得隱逸之法，氣機波動會隨著身體的劇烈活動和情緒的變化，而產生劇烈的晃動，我就是根據這個，察覺出你的異常的！”
“原來如此！”
白小飛聽得如癡如醉，心中興奮無比，就仿佛原本昏暗的房間中，突然打開了一道浩瀚的大門，讓他見識到了更為廣闊的另類世界，讓白小飛無法自拔！
這，就是武者的修煉系統么？！
不愧是傳承了上千年的武學文化，果然博大精深，玄奧無比！
看到白小飛一副神往陶醉的表情，阿力感覺很有成就感，當老師也是當上癮了，于是微微頓了一下，讓白小飛消化了前面的內容后，又繼續說道：“小飛，你是半路出家，很多武者的基本內容，你都一竅不通，今天我就給你好好惡補一番！”
“好！那就有勞力哥了，小飛洗耳恭聽！”
白小飛感激的沖阿力點了點頭，一臉嚴肅的說道：“力哥今日之恩，小飛我銘記于心，他日力哥若是有什么難處或差遣，盡管吩咐，小飛莫敢不從！”
阿力笑了笑，然后開始解說：“小飛，你現在已經進入暗勁境界，但對于內勁之力，我感覺你卻是知之甚少，這對于你以后的提升，無疑是個很大的阻礙，今天我先著重跟你講講什么是內勁！”
“所謂內勁，是指人體活動的能量，是人體內的潛能，是生命活動的物質基礎。可以說，內勁人人都有，但常人難以察覺。它的強弱與人的身體強弱和健康水平有著莫大的關系，武者經過長期的特定訓練，可以感知并在一定程度上把握內勁！”
“內勁之談，眾說紛紜，根據拳法的不同，有著不同的意念和參悟。現在，我就給你講講流傳最為廣泛的說法：內勁是經過修煉，全身骨節靈通，心意貫穿而獲得的一種能隨意轉換方向、變化大小的力。因其運轉隱于丹田而不顯于外，故名內勁。”
“這種勁，以人體意念與內氣為引導，以人體肌肉、經絡、骨骼內外上下高度協調而形成，是人體力的高級形式。由身體內部啟動，內不動外不發，意動形隨，氣動血行，五臟動于內，四肢身軀動于外，意到力至，具有凝聚全身氣力與一點的強悍威力！”
“而拳中之內勁，是將人散亂于外之神氣，用拳中之規矩，手足身體動作，順中用逆，縮回于丹田之內，與丹田之元氣相交，自無而有，自微而著，自虛而實，皆是漸漸積蓄而成，此之謂拳之內勁，也就是內家拳中通常所講的真勁！”
“而暗勁，則是內勁的進階，對內勁的量和質，有著極大的要求，只有達到此要求，方能使用更為精妙的操控運用之法……”
……
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