喻梅萍昨晚和胡奶奶說了，今天胡青和胡杏也一起起床了包括喻榆也爬了起來。
在院子里結合后，喻梅萍讓他們在院子里按照身高排隊，女孩在前，男孩在后。她簡單的點評了一下，說今天太慢，前前后后花了一炷香時間，從明天開始20息時間必須起床，超過時間沒有早飯吃。
喻梅萍經過軍訓，對這一套熟之又熟，對這種情況講道理是沒用的，最好的方法就是體罰，當然不是把人打個半死，而是要他記住教訓。
接下來她宣布了訓練內容就是跑步，從這里跑到城北出城再折返，喻梅萍估計了一下，全程大概2公里，也就是2000米，女孩子和喻榆減半跑到城門就回來。并告訴大家這不是被人追著狂逃，一定要分散使用體力，一開始不許猛跑，跟著自己和喻虎的腳步，調息要均勻，跑步中間可能會出現氣悶呼吸困難，這個時候一定要堅持下去，過了這個節點，人就會舒坦，今天這段距離是第1次跑，今后要慢慢加上去翻一倍，如果實在跑不動，走也要走完全程。
一行17人出了家們，喻梅萍領頭，喻虎壓陣，喻梅萍跑的并不快，剛開始沒有經驗，這些男孩子很興奮，然而剛跑到城門就開始氣喘吁吁。
喻梅萍大聲喝道：“深呼吸，堅持住，今天是第1天，以后慢慢會適應的！”
這些孩子也明白，這是考驗，多咬著牙堅持跑，最后全程跑完的除了喻梅萍和喻虎以及那些女孩子和喻榆只有5個人，那就是老二喻吟、老三喻錦、老五喻河、老六喻山、老八喻振，其余的到最后都走了回來，這次跑步喻梅萍對所有人的體力有了一個大致的了解，她想不到的是老八喻振年紀最小，個子也最矮，卻能咬牙堅持了下來。
回來后喻梅萍就做了一個點評，把跑步的要點又重新強調了一遍。
接下來就是練拳，10個男孩由喻虎教；5個女孩由喻梅萍教，喻梅萍主要教的是女子防身術，她告訴這些女孩，女孩子所以吃虧在于身體不如男人強壯，所以遇到緊急情況，不出手便罷一旦出手必須一招致命，不能讓對手有還手的機會。喻梅萍教的這些都是陰招損招，當然大部分是當年海軍陸戰隊那個小戰士所教的，這些招數很管用，姑娘們學的也很努力。
大概半個小時不到，訓練就結束了，喻梅萍問喻虎學的怎么樣？
喻虎搖了搖頭：“第1天還看不出來，他們都只是跟著模仿，要幾天以后，才能看出出拳的力度和兇猛程度，最后還要對練，那就是實戰！”
效果已經體現了，接下來就是每天要堅持，不過喻梅萍還沒打算解散，她把所有的人召集起來，指著院子里的圍墻問大家：“誰能爬得上去？”
圍墻大概有近兩人高。
喻振最小卻舉手：“姐姐我們搭人梯！”
“要是你一個人了呢？后面被人追你怎么辦？”