這部功法分為兩個部分，一部分為炎陽鍛體，另一部分為星辰煉元，炎陽鍛體對應著鍛體至煉血的階段，而星辰煉元則對應通脈至化罡。
江寒現在要修煉的，便是炎陽鍛體的部分。
在一天中最熾熱的日光照射下，江寒邁開步伐，在只能勉強夠活動身體的小院內，打起了學院的一套最基礎的拳法。
約莫小半個時辰后，江寒已是大汗淋漓，渾身燥熱難耐，他努力的平復了一下自己的呼吸，盤膝坐下，操控體內一絲微弱的元氣，溝通懸掛天穹的一輪炎日。
外煉筋骨，內修元氣。
這是武道一途的修行根本，隨著鍛體、淬骨、煉血一步一步踏過，一口元氣逐漸壯大，開辟經脈，凝聚真元，方才算是正式踏足武道。
在渾身氣血翻涌，難以控制的燥熱之下，江寒體內那一口微弱元氣，也很是紊亂，但就是在這種情況下，卻與懸掛天穹的那一輪炎日，灑落的熾熱日光相互呼應。
無聲無息。
那被江寒肌膚隔絕于體外的日光，忽然如水紋一般，在元氣的溝通之下，侵入了他的體內，剎那間令江寒全身的熾熱感，直接提升了數十倍，猶如被架在火上燒烤一般。
嘶嘶！！
在這灼熱和劇痛之下，江寒忍不住倒吸了一口冷氣，他并非不能吃苦的人，但這種痛楚實在是過于難耐，痛的讓他有點懷疑人生。
臥槽！
“怪不得沒有品級，怪不得危險性極大，怪不得沒什么人修煉……光疼都能疼死人啊！”
江寒內心有點崩潰。
在區區武道第一境，便借助炎陽的狂暴之力來淬體，這部功法實際上已經不是膽大能形容的了，而是近乎喪心病狂。
功法完成了第一輪的運轉之后，便不再受江寒的控制，開始直接內外溝通，源源不斷的汲取一縷縷炙熱的炎陽之力，淬煉全身。
這個時候江寒臉上的表情隱約都有些扭曲，即便是想停下來也做不到，因為劇烈的疼痛讓他根本無法再沉靜心神去控制體內運轉的一口元氣。
這種好像隨時都能‘飛升成仙’的修行，一直持續到數個時辰之后，炎熱的日光逐漸弱化了一些，方才在江寒的控制之下終止。
“果然是一門瘋狂的功法……”
江寒癱軟在地，喘著粗氣，過了好久才勉強爬了起來。
他吐槽了一句后，握了握拳頭，內心中卻又一陣欣然，因為他很清晰的感覺到了自己力量的提升！
近乎瘋狂的武道功法，修煉之后帶來的效果，也是比江寒預想中的還要好，短短半天時間，提升便足以媲美他之前十天半月的成果！
并且。
還有一個很重要的問題。
這種粗暴的提升方式，原本應該帶來較為嚴重的副作用，功訣上也說明，一次修行之后，至少要用最基礎的療傷藥草，涂滿全身，休整數天后才能再次修行。
可對江寒而言，這副作用卻根本不存在！
他感知了一下，自己的體內根本沒有任何暗傷，肌膚也沒有任何被灼傷的痕跡，顯然他的體質可以抵消掉全部的暗傷，根本不需要休整，也不需要療傷藥草！