“小飛哥人挺好的，他雖然只是助理教練，但是省隊這里短跑組的主教練王長安就是他的親二叔。”
周宇昂這樣向蘇嶼、江源介紹到。
江源
“昂子你怎么什么都知道”
“啊有嗎”周宇昂撓了撓自己的頭，然后露出他燦爛的招牌笑容“嘿嘿，那可能是因為我有備無患吧。”
“行吧。”江源看了眼正在進行奔跑訓練的蘇嶼，覺得他的狀態還行，就也松了口氣，就問出了心里的疑問“好奇怪，邊上不是有塑膠跑道嗎裴教練他們為什么讓我們在草地上跑”
“哦，這個啊。”周宇昂解釋道“草地比較松軟，比塑膠跑道不容易受傷，雖然我們說是來體驗省隊的專業訓練的，但大多數學員其實受過的訓練也不多，總不能真把我們當職業運動員來操練吧”
“再說了，現在連開營測試都還沒進行過呢，每個學員的夏令營專業方向都還沒分類好，用不著搞那么專業，徒傷身體。”
江源一邊聽一邊點點頭“你準備得是挺充分。”
“嘿嘿，那是的。”
就像是周宇昂所說的一樣，上午的這個折返跑訓練實際上已經是超級削弱版本的了，主要目的在于激活學生身體狀態，只是單純的一般體能訓練，但是當多組百米的折返跑銜接在一起，那種累積起來的身體酸脹感就讓這些學員不由得唉唉叫了起來。
與早訓階段相比，蘇嶼這會兒像是逐漸掌握了自己的身體狀態極限，雖然邊上的江源也看得出他家小祖宗狀態不是很好，可和上午那跑著跑著就快要厥過去的模樣相比，這會兒簡直不要太好了。
草地上擺放的代表100米間隔距離的圓錐筒之間，蘇嶼正在按照訓練開始前裴定山的指示按照自身極限速度70的速度在進行奔跑。
放松你們的身體。
這是裴定山對所有學生給出的要求。
但不論是按照自身極限速度的70進行奔跑還是放松身體，都是一個讓在場學生們感到頭疼的要求。
怎樣的速度才算是自身極限速度的70
都要努力奔跑了，那要怎樣才算是在放松
“這也太難了，救命，我感覺我渾身肌肉都在哀嚎”
夏令營的學員們艱難地在草地上折返著，幾乎沒有人能夠像裴定山要求的那樣從始至終保持穩定的速度。
王鵬飛在邊上提醒正在進行奔跑訓練的小孩兒注意速度時，這些參訓的小孩兒都唉唉叫了起來“教練，我們也不知道極限速度的70是多少啊”
王鵬飛無語，吐槽道“就算你不知道自己極限速度的70是多少，那你也不能一趟比一趟跑得更慢吧剛剛這一段你快用走的了”
其中一個小孩兒還想爭辯說哪里有人真能保持勻速跑這么多趟，就見身邊有道身影跑了過去，正是蘇嶼。
這個小孩兒剛剛是和蘇嶼同一組開始測試的，對于蘇嶼也有印象，他記得自己剛開始跑的時候身邊的蘇嶼速度就很慢，他都已經跑完第一個百米了，蘇嶼才跑到半道兒，而且臉色看起來就不太好的樣子。
當時他還在想說怎么回事，跑得這么慢還來參加什么體工隊的夏令營，可這會兒都已經跑了四五個百米的折返了，他跑到后頭簡直一點兒力氣都沒有了，感覺自己的大腿都在顫抖，下一秒就能直接趴地上了，結果邊上那個弱雞居然還是穩穩當當的在用剛開始時候的速度在跑