一般人想要突破洗髓大宗師境界，首先需要武道修為提升到內五臟淬煉巔峰，身體之中五臟六腑全部完成淬煉，這才有突破洗髓大宗師境界的可能。
因為洗髓過程之中，對身體的壓迫會很大，身體淬煉程度不夠，強行突破，那洗髓的力度會直接讓身體承受不了。
身體達到極限之后，嘭的一聲，直接從內部爆裂開來，整個人化為血霧，這個過程會極為血腥，也可以說是主動送死。
故而，只要知曉突破洗髓大宗師過程之人，都會完成身體的淬煉，這是最基本的條件。
其次便是強大的精神力，一般人想要提升精神力，最好的方法便是觀想那些配套武印觀想圖，用時間來不停磨礪，最終提升精神力。
這種過程效率很慢，卻是穩打穩扎之法，唯一需要的便是很多時間，此前青元門的前宗主劉玄，便是走了這種路線。
還有一種方法便是服用提升精神力的丹藥，這些丹藥需要的材料很是珍貴，效果也會有極限，所以需要多種丹藥輔助服用，效果才會顯著。
最為有名的還是用聚神液煉制出來的聚神丹，這是借用信仰之力，抽取普通人的信仰之力匯聚成聚神液，煉制成為聚神丹。
效果極為顯著，但是有傷天和。
前太子楊乾便是選擇這種方式完成精神力的積累，最終突破洗髓大宗師境界，可惜最后還是被老皇帝楊宇算計，已經身死道消了。
這是否是因果報應，卻是很難說。
最后便是需要輔助突破洗髓大宗師的靈丹，就如用頂級靈材洗髓靈果煉制出來的洗髓靈丹，便有這種效果。
因為即便前兩條滿足了，但想要突破洗髓大宗師境界，難度還是不小，因為洗髓大宗師的瓶頸很難突破，所以需要外力幫助。
其中洗髓靈丹的效果最好，但也不是服用下去，就必定能夠突破，有時候還需要一點點運氣。
運氣好的人，直接就能突破了。
青元門前宗主劉玄，便是這種情況，運氣比較不錯。
此時楊禪已經離開青元門，選擇了一個比較偏僻的深山之中，挖掘出一個密室，還在附近布置了收斂氣息的法陣，而他盤坐在中間位置。
在盤坐之前，他已經完成焚香沐浴，平復心緒。
在呂征海等人回天璇圣地之后，楊禪在青元門之中繼續安穩的待了將近兩個月，而在這個過程之中，他的蛟魔吐息法已經提升到極限。
只差最后一點點，就要突破下一個階段了。
而鵬魔洗髓經他也開始修行，鵬魔勁已經被他修行出來，這是為突破做準備，消耗了一些潛能點。
因為楊禪估計，他突破洗髓大宗師境界，很可能會直接完成第一次洗髓，因為他能感覺到他的積累非常深厚，在這種積累之下，應該能達到直接完成第一次洗髓。
這也是圣地圣子、圣女選擇的路，雖然在內煉宗師境界之上多待了一段時間，但用這點時間不僅可以增加根基，還能減少洗髓大宗師境界修行的時間。