你
和我掰手腕
湯昭看了看對方比自己大腿都粗的胳膊，心里閃過一個念頭
你要弄死我呀
關教師道“怕了”
湯昭抿了抿嘴，道“有點。”走了過去，坐在對面。
坐得這么近，壓迫感更強了。就像坐在巍峨的懸崖底下，隨時會被滑坡淹沒。
關教師道“怕了還過來”
湯昭直言道“不過也沒有退路啊。”說著把胳膊放在桌子上。
關教師耳朵微微牽動，似乎是想笑，道“站起來。我坐著，你站著，咱倆掰掰看。”
湯昭依言站起，把手伸過來，被他的大手包住，好像箍進了一個鐵桶。
“來，用力。”
一較勁，關教師紋絲不動，湯昭只覺得自己在撼山，用了兩波力氣，汗就下來了。
關教師搖搖頭，道“不行。我叫你站著，就是叫你用身上的力氣，你怎么還是用手臂的力量呢一個人手上才有多大勁力試試用腰的力量。”
湯昭按照他的指點，沉腰用力，引著手臂去掰，一較勁，差點摔倒。
關教師又搖頭，道“雖說用腰力，其實是從腳下起，蹬住了地，穩住重心，再從腰發力。來，跟我說的來。”當下指點了幾點發力要訣。
此時湯昭漸漸忘了緊張，自然而然跟著他的指點嘗試，試了兩次，沉腰蹬腿，自腰至背，以肩帶臂，極致發力，凝氣吐聲
“嘿”
蚍蜉撼樹
湯昭渾身大汗，看了一眼巋然不動的關教師，實在是無法可想。
關教師松開手，朗聲笑道“好了，我知道啦。”
隨著關教師力氣的放松，湯昭也跟著放松下來，先是力量，再是情緒。一口氣松下來，連表情都輕松許多。
“累么”
湯昭道“還行，只是手酸。”他剛剛用了不少力氣，當然不能說不累，不過不是那種精疲力竭，而且一時用力過猛的虛乏。
關教師道“既然還行，我就不叫你坐下了。你就保持這個姿勢站著，全身放松，不要用力，跟我手的節奏，抬起來就吸氣，落下就呼氣。”說罷抬起了蒲扇大的手指，微微擺動。
湯昭跟著他的手呼吸，一呼一吸之間，心跳漸漸地減緩，平靜下來。熱汗漸漸變冷，被窗外吹進來的涼風一撩，竟起了些起雞皮疙瘩。
他心想這和鍛體篇的呼吸之法有異曲同工之妙，看來一呼一吸之間學問可不小。