盡管人類文明再次遭受了一次沉重的打擊，不過，李牧獲得了與那個文明交流的能力，令所有人興奮無比。
之前，所有人對李牧在異星文明生存的前景充滿了擔憂，現在，他們則放下了這快心中的‘巨石’。
語言是智慧文明最重要的工具。
通過交流不同的智慧文明能解決絕大數問題，不必猜來猜去，從而避免引起誤會，甚至爆發‘戰爭’。
正是源于此，朱老教授，以及一眾科學家，對李牧在異世界的前景充滿了樂觀。
“之前，因為語言障礙，我們制定了保守的行動計劃，現在這個障礙不存在了，接下來，你要積極主動得了解這個文明，詳細了解你在個世界的身份，以及你所處的環境，這樣我們才有辦法替你定制最佳行動計劃。”朱老教授看著李牧，提醒道。
“額！我明白了，不過，我該怎么做呢！”李牧遲疑地皺了皺眉，點頭道。
“這個問題等下告訴你，活動時間到了，你先跟小趙出去活動活動。”朱老教授沖李牧擺了擺手，看向一旁趙啟明，吩咐道：“小趙，你的項目先開始吧！”
“明白！”趙啟明點下頭，按了按耳塞，低聲吩咐道：“‘李總’醒了，項目準備開始。”
說完，趙啟明向李牧比了個邀請的手勢，邀請道：“李總，您跟我出去吧！我們為你準備了精彩的‘活動節目’。”
“什么節目？怎么回事？”李牧一臉驚訝地看著趙啟明。
“李先生，是這樣的，為了你身體的健康，我們專門為你定制了一套科學合理的飲食運動計劃，接下來，你將要進行一個半小時的健身活動。”趙啟明連忙解釋。
“額！那行動方案，……。”李牧轉頭看向朱老教授，征詢道。
“沒關系，年輕人就該多活動活動筋骨，快跟小趙去吧，至于行動方案，等你回來，我們再慢慢跟你講解。”朱老教授一臉笑意地看著李牧，鼓舞道。
“好的！”李牧欣然點頭。
在趙啟明的帶領下，很快，李牧離開了實驗室。
很快，趙啟明帶著李牧通過數名荷槍實彈軍人把手的大門，通過布滿攝像頭掃描槍的走道，來到一個寬敞的游泳館。
一間建造在綜合大樓內部的游泳館，不！確切的說，應該是一家集合游泳，室內健身，各種室內運動于一體的多功能健身館。
五十米長的游泳池旁是一個敞開式的健身房，擺放跑步機，拉力器，磁力車，……，等，各種健身機械，一架乒乓球桌，一架臺球桌，遠處有兩條保齡球跑道，幾個射箭的標靶，……，細看下去，這個巨型的活動館，集合了十幾種室內娛樂活動設施。
男男女女，一群健身教練，迎著趙啟明，李牧他們走來。
“李總，他們是你的私人建設教練，這位是陳雅婷教練，她將教導你熱身，半個小時慢跑，這位是游泳教練-高豐，他將教你游泳，這位是乒乓球教練-謝詩琴，如果你想學乒乓球可以請教她，……。”趙啟明將李牧帶到眾教練面前，逐一介紹道。
“你們好！”李牧看著身形健美的教練們，主動問候道。
“‘李總’，你好！”眾教練齊聲回應，盡管他們一副短袖短褲的教練服打扮，不過，無法掩蓋他們身上軍人的氣質。
“‘李總’……，咳，咳。”李牧干咳了兩聲，不好意思地道：“你們別聽趙長官的，我不是什么李總，你們叫名字就行了。”
“‘李總’，我先教你熱身，麻煩你跟著我學。”陳雅婷不為所動，徑直走到李牧的面前，引導道。
“好吧！”李牧苦笑地點了點頭，對‘李總’稱呼表示無奈。
“運動前的熱身運動能升高體溫，降低軟組織粘滯性，預防肌肉拉傷；能喚醒你身體，對即將到來的運動做好全面準備；……，熱身動作一共有九個，第一項是頭部運動。”謝雅婷看著李牧介紹，說完便左右擺頭示范起來。