泉一邊吃邊拿筆劃出重點，對他最重要的是圖書館，操場，擬態環境。
指南上都有詳細的地址，令泉一沒有想到的是，新生宿舍附近就有一個小型的操場。
這應該是為了方便學員進行鍛煉，是一個貼心的設計，剛好符合泉一的需求。
泉一的鍛煉計劃分為早中晚，早上極限跑步訓練，中午極限無氧運動，晚上的拳法練習，在寢室鍛煉難免會影響到其他同學。
有了操場，泉一就能毫無顧忌地進行鍛煉。
而這份計劃中最重要的一環，魂獸肉，是由這座城市中的泉家店鋪負責送到自己這里。
定下了計劃，泉一空余時間就可以學習其他知識了。
泉一看書的速度非常快，很快就將指南翻看了一遍。里面重要的部分也被他標記。
泉一合上指南，向窗外望去，看天色，還沒暗下來，差不多是下午六七點左右。
泉一換上干凈的白襯衫和黑短褲，走出了寢室，來到了寢室附近的操場，里面空無一人。
雖說是操場，但其實只是一塊平整的的方形空地，沒有什么設施。
泉一走到操場中間，開始了自己的鍛煉。
拳法修煉，與爆犀的一戰，對泉一感觸良多。
剛與尖只有與手甲武魂結合在一起時才會真正的發揮其重要性。
憑借單純凝聚魂力構成的剛與尖，并不能與同等級的強攻系魂師和防御系魂師相抗衡。
但如果再結合手甲武魂，就大不相同。
烈陽手甲加上剛與尖，會使雙手的攻擊力和防御力大幅提升至強攻系與防御系魂師的程度。
其他魂師就算學會剛與尖，也只能稍微彌補一下，離真正的強攻，防御系有很大的區別。
因此，泉一非常重視剛與尖的修煉。
經過幾個月的修行，泉一對魂力的控制力日漸進步。已經可以凝聚十分鐘以上了。
泉一在拳法修煉時，將剛與尖結合了起來。隨著拳法的變化，手上的魂力形態要隨之發生轉變，這無疑增大了泉一的修煉難度。
兩個多小時過去了，泉一早已汗流浹背，上身的短袖也早就被他收進烈陽之心。
八月的夜晚非常炎熱，而且學院也算是處在熱帶地區，泉一不召喚武魂，也無法避免悶熱。
泉一打完最后一套，結束了夜晚的鍛煉。此刻，他耗盡了魂力與體力，身體疲憊的無法動彈。
就像從不運動的大學生，突然跑了一次超越極限的三千米，那種接近死亡的體驗，泉一每天都會進行三次。
如果沒有魂獸肉，泉一的身體一定會崩潰的，這點泉一也非常清楚。
身體的虛弱使泉一難以動彈，但他還是在竭盡全力，挺直身體，不斷地調整呼吸，不讓自己徹底垮下去。
慢慢的泉一逐漸緩了過來，呼吸也逐漸平復下來。
這是結合前世的運動常識和自己親身體驗總結下來的方法，相比直接躺下，這種方法可以更快的幫助泉一擺脫虛弱。
調整完呼吸，泉一立刻開始了最令泉一痛苦的拉伸環節。
從腿部拉伸開始，哪里的肌肉最疲憊，就拉伸哪里。這使原本就疼痛的肌肉更加疼痛，泉一的臉色也因疼痛感發白。
這么做是為了不影響明天早上的訓練，這種近乎自殘的方式，會幫助泉一的身體更快恢復過來。
頭上布滿了密密麻麻的汗水，甚至比練拳時更多。
做完拉伸運動，全身有種莫名的快感，就連因離別產生波動的心靈，此刻也平靜了下來。
鍛煉結束，泉一回想了一下剛才的過程。