周文王時期，文王姬昌招賢納士，南宮適歸附于周文王。
《帝王世紀》曰：“文王昌……敬老慈幼，晏朝不食，以延四方之士，是以太顛、閎夭、散宜生、南宮適之屬咸至，是為四臣。”
此后，南宮適成為周族的重要大臣，為周族的興旺，周族的伐商大業，周朝的建立穩固立下了汗馬功勞。
文王即位之時，南宮適曾經出謀獻策。
《國語·晉語》記載：“及其即位也，詢于‘八虞’，而諮于‘二虢’，度于閎夭而謀于南宮。”
南宮適是周族的重要謀臣，曾參與了拯救姬昌（即周文王）的行動。
西伯侯遭殷紂王軟禁之難，太顛、閎夭、散宜生、南宮適前往探望。
受西伯暗示，他們搜集美女、駿馬和奇珍異寶入貢商王，使西伯獲釋。
其中，南宮適曾受太公之命到西方義渠之地找到了奇珍異寶駭雞犀。
南宮適作為周族的大將，曾率領周族大軍進攻商朝的周邊小國。
在西伯侯的指揮下，南宮適發動了對黎國的征伐，鄰近的邗國來增援黎國，南宮適俘虜了邗國和黎國的二位國君，把邗侯遷往翟，赦免黎侯，讓他回國反省。
南宮適成為“文王四友”之一。《周書·君奭》提到文王謀臣，有虢叔、閎夭、散宜生、泰顛、南宮適五人。武王時，虢叔已死，只剩四人，《尚書大傳》稱為“文王四友”。
文王死后，南宮適繼續輔佐武王，成就了伐商大業。
武王伐商成功后，南宮適受命將商王搜刮屯積在鹿臺的財寶和鉅臺聚積的糧食分發給窮苦百姓，并且與史佚一起將商王的祭祀重器九鼎和其它國家的珍寶玉器遷到了周朝國都。
《帝王世紀》曰：“命南宮適散鹿臺之財，發巨橋之粟，以賑貧民，命南宮伯達史逸，遷九鼎于洛邑，命閎夭封比干之墓，命宗祝饗祀于軍。”
而同一事，《史記·周本紀》中記載：武王克殷之初，命南宮適散鹿臺之財，發鉅橋之粟，以振貧弱萌隸。命南宮適、史佚展九鼎保玉。
周朝建立后，南宮適又成為武王的重臣。
《周書·泰誓》《左傳·昭公二十四年》記載武王稱自已有“亂（治）臣十人，同心同德。雖有周親，不如仁人。”
據馬融、鄭玄考證南宮適就是武王所稱的十個重要大臣之一。
南宮適還是成王的輔國重臣之一。
《后漢書·班彪列傳》記載：“昔成王之為孺子，出則周公、召公、太史佚，入則太顛、閎夭、南宮適、散宜生，左右前后，禮無違者，故成王一日即位，天下曠然太平。”
南宮適將各項事情都辦得非常好，周武王很高興，曾對群臣說：“我有戡亂的大臣八人，南宮適就是其中之一。
“南宮適文王四友之一，這倒也是一員大將了！”王晨心中暗想。
而且這南宮適在演義之中更是勇冠三軍的猛將，不過就是單純的猛將，沒有什么法術之類的，但放在這個時候已經足夠了。
而且只有單純的武力，對付一個羅馬帝國還是簡簡單單了，反正現在姜子牙身邊有一位大宗師了，如今補充一些宗師高手也是不錯的。最近轉碼嚴重，讓我們更有動力，更新更快，麻煩你動動小手退出閱讀模式。謝謝</p>