“對，就是這樣，慢1點。”
“很好，你做的很好”
莊宇在做體能訓練，他的體能訓練師德里克就在旁邊指導和輔助他訓練。
從15年德里克開始和莊宇合作，期間中斷了1段時間，后來楊勁松教了莊宇“8形養身功”，莊宇又重新聘請了德里克，后來兩人便1直合作。
半個小時之后，德里克叫停：“先休息1下。”
莊宇停下體能訓練，德里克卻并沒有閑著，在給莊宇做按摩，幫助他放松肌肉。
休息了1會兒之后，莊宇站起身：“再來。”
德里克露出1抹苦笑，忍不住說道：“莊，我覺得已經可以了，今天就訓練到這兒吧。”
說完，見莊宇還要堅持，他只好道：“你的身體素質已經很出色了，即便是放眼整個聯盟也是第1梯隊。我還是認為你應該勞逸結合，強行壓榨自己來提升身體強度并不是長久的事情。”
“我不知道為什么你不斷提升訓練強度，身體卻總能夠適應，老實說這有些不可思議，我沒有見過你這樣的情況。但作為你的體能訓練師，我必須要提醒你這些。”
那是你不明白華夏古老養身術法的神奇莊宇心中暗道，對德里克說：“謝謝你德里克，不過別擔心，我清楚自己的極限在哪里，繼續來吧。”
德里克無奈，只能繼續。
其實莊宇的確是感覺到了身體的極限，他的速度、彈跳已經足夠出色，差不多已經到了極限，力量、爆發力，還有體能還沒達到nba頂級水平，但他感覺也差不多快到極限了。
又是1組體能訓練下來，莊宇汗如雨下，大口大口的喘息，心里暗暗感嘆：“看來是真的快到極限了。”
這段時間他的體能訓練和技術訓練都到了1個瓶頸。
技術訓練主要是后仰跳投和3分球這兩項，他感覺自己到了1個瓶頸，如果能夠在做突破，或許就能達到科比、庫里他們那個境界。
只是這1步并不好走，不是那么容易的事情，超越極限說起來簡單，做起來可就太難太難了。
體能也是1樣，他的力量、彈跳、耐力都到了1個瓶頸，莊宇不認為是什么所謂的“人種極限”，真要是有所謂的“人種差異”，他現在的身體素質早超越這個極限了。
不過他能夠感覺到，自己的力量、彈跳、耐力達到了1個瓶頸，想要進1步提升會很難。
這其實并不奇怪。
并不是每個人都是勒布朗-詹姆斯，像詹姆斯那種力量、速度、彈跳、爆發力、耐力幾乎全方面拉滿的人實在是太少了。
人都說詹姆斯是5十年，甚至百年難遇的身體天賦——這話可不是在開玩笑。
放眼整個nba，別說現役，就整個nba歷史，詹姆斯這樣身體天賦的又有幾個？
鳳毛麟角！
哪怕能進nba的球員都是萬中無1的天賦，可絕大多數人只是某些方面很有天賦。
比如卡特、拉文這些，天賦顯然在彈跳上。
比如奧尼爾，力量天賦炸裂。
比如艾弗森，速度天賦點滿，別人能用1百種動作過人，他卻能用1個動作過人1百遍。
莊宇的速度、彈跳幾乎已經是nba最頂級，在練了“8形養身功”之后，加速他的努力訓練，力量、爆發力、耐力都有了不小提升，但和很多人1樣，他也并非天賦點滿。