他的身體素質已經到了1個瓶頸，要想繼續提升很難，需要打破自身的極限，辦法并不難，就是不斷地提升訓練強度，人的身體本就是在不斷地壓榨、摧殘、恢復當中變強的。
可打破極限不是開玩笑的，1個不好反而會傷到身體，得不償失。
如今有了這藥酒，還有8形養身功，他就能將高強度訓練的副作用降到最低，再也不用束手束腳了。
“這么說，有了這藥酒，我就可以放開了練對嗎？”莊宇興奮地問道，他心里已經有了答案，但還是想要讓楊勁松確切的回答1遍。
“是的。”楊勁松笑道：“以后你早晚各練1遍8形養身功，每次訓練完成之后我再用這藥酒給你按摩，舒活脛骨肌肉。這樣你就不用擔心練壞身體了。”
兩年前莊宇的訓練強度還不敢太大，因為身體扛不住，后來練了8形養身功好了很多，訓練強度提升了1截，1段時間下來，他的身體素質也提升了1大截。
而如今，有8形養身功，還有這藥酒，他就可以將訓練強度再往上提升1截。
也就是說，他的身體素質還能進1步提高。
“那還等什么。”莊宇興奮的道：“走，現在就去球館。”
“行。”楊勁松笑著應道。
很快，兩人來到斯臺普斯。
1些球員在訓練，包括祖巴茨、庫茲馬這些新秀。
看到莊宇到來他們都很開心，紛紛圍了上來，莊宇笑著和他們聊了幾句，隨即便開始訓練。
不過今天莊宇的訓練重點不是技術訓練，而是體能。
當然，他并沒有跳過技術訓練，依然是按照自己1直以來的訓練計劃來，先是技術訓練，而后進行體能訓練。只是今天他的體能訓練強度比以往強了1大截。
1轉眼過了兩個小時，庫茲馬幾個發現莊宇居然還在力量訓練房訓練，都不由得吃驚。
什么情況，今天莊練的太狠了吧。
“莊，你沒事吧？”庫茲馬跑過來問道。
“沒事。”莊宇微微1笑，擦了把汗，隨即繼續練。
又是半個小時之后，他的訓練才結束。
莊宇只感覺4肢酸軟，雙腳跟灌了鉛1樣沉重，每邁出1步都需要耗費極大的力氣。
“楊哥。”莊宇喊道。
“來了。”楊勁松攙扶住莊宇，苦笑道：“其實1開始你沒必要這么狠的。”
他將莊宇扶到更衣室，讓莊宇趴著，然后從包里拿出1小瓶藥酒倒了些在手上，開始給莊宇按摩。
嘶
才剛開始莊宇就發出了痛呼，楊勁松笑道：“1開始可能有點疼，1會兒就好了。這按摩手法沒什么講究，就是得用勁兒，得讓藥酒的藥力被身體吸收進去，忍著點。”
莊宇咧著嘴：“我沒事，楊哥你繼續。”
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