很快，教練組也到來
1天的訓練結束，球員們各自散去，莊宇和小南斯、克拉克森、庫茲馬留了下來，他們是要加練的。
莊宇的加練項目還是3分球和后仰跳投。
只見他站在3分線外，庫茲馬站在籃下給他傳球，先是1百個常規投籃，也就是場上5個點，兩側底角、兩側4十度角，弧頂，每個點各投2十個3分球。
這是最基礎的訓練，不過莊宇給自己增加了時間限制，必須要1定的時間里完成，難度便增加了不少。
不過1百個投完，莊宇還是命中了96個，命中率達到了驚人的百分之9十6。
克拉克森、小南斯、庫茲馬等人已經習以為常。
可若是讓其他人看見肯定會很吃驚，要知道這可不只是簡單的定點投籃，是有時間限制的。
在有時間限制的情況下，莊宇還能投出百分之9十6的3分命中率，可以說非常恐怖。
而緊接著，莊宇的3分投籃難度升級。
這次不再是簡單的定點投籃，而是移動投籃，包括跑位中接球投籃，以及自己持球移動中的投籃。
第1種還是庫茲馬傳球，不過并不是莊宇在哪兒他就傳哪兒，而是莊宇跑到哪兒，他再把球傳過去。
比如莊宇先是往右側底角移動，然后忽然反跑，回到右側4十5度角，庫茲馬要立刻把球傳過去，甚至是提前把球傳過去，而莊宇接到籃球之后要立刻出手，最大限度的模擬在比賽當中無球投3分的狀態。
這種情況下投籃的難度自然更高，因為球員是移動的，要在頃刻間完成接球和調整，并把球投出去。
第2種則是莊宇自己持球，模擬的是在持球單打的情況下，運用各種技術動作，后仰、撤步、干板等等，在有人防守的情況下出手。
這1次沒有時間限制。
可是難度卻比之前的定點投籃高得多。
“唰！”
1聲輕響，莊宇反跑之后接球立刻出手，并穩穩命中。
他在反跑之后接球那1步雙腳是跳躍的，就等于跳在空中接球，或者是1只腳著地接球，這樣方便之后調整腳步，他可以在落地之前完成調整，也能在另1只腳落地之前完成調整，變成雙腳正對籃筐，并迅速出手。
盡管莊宇的3分出手都是不沉球的，但腳步的調整必不可少，因為這關系到身體的穩定性，投籃的穩定性。
1些好的無球3分射手，比如jj-雷迪克、凱爾-科沃爾、克萊-湯普森，都非常善于跑位，也很擅長在跑位接球的1瞬間調整。
“唰唰”
之后是第2個、第3個
莊宇變化著各種動作，或是接球的1瞬間完成出手，或者接球之后橫撤步，運1步后撤步，后仰各種技術動作信手拈來，在他手中11呈現，令克拉克森幾人看的很過癮。
他們不是第1次看到莊宇的這種訓練場景，但每1次看都難免會被震撼到。
這種訓練很難，但莊宇卻很準！
最近轉碼嚴重，讓我們更有動力，更新更快，麻煩你動動小手退出閱讀模式。謝謝</p>