姜慕晴在里面淬體，秦修遠在外面也沒有浪費時間，他取出從包武儲物袋中獲得的《金身訣》殘卷，開始研究起來，打算開始修煉這本練體功法。
練體功法種類很多，只有淬體大成的武者才能開始修煉，否則很容易傷害到自己的身體。
在修煉練體功法的同時，最好搭配使用【煉體膏】，才能讓身體強度變得越來越強，同時也能逐步提高淬體完成度。
其實就算不會練體功法的武者，也可以在修煉的時候使用【煉體膏】，只是這樣一來容易造成浪費，不能將【煉體膏】的藥性發揮到最大。
【煉體膏】秦修遠不缺，他今天晚上還給了薛蘭若一盒。
根據修煉的功法不同，【煉體膏】的使用次數也不定，像修煉身體某一部分的練體功法，如鐵頭功、銅臂功、鐵腿功的武者，他一盒【煉體膏】差不多可以使用十次左右。
而像一些修煉鐵布衫、金鐘罩、十三太保橫練等全身功法的武者，一盒【煉體膏】最多使用兩三次。
因此窮文富武的說法不是沒有道理的，修煉武道太過耗費資源。
若不是現在靈氣復蘇，動植物開始發生變異和進化，提供諸多的修煉資源，到后期地球人類根本無法抵擋妖獸和魂界大陸的入侵。
秦修遠翻看一遍《金身訣》，已經摸索出來它的大致練法，它是通過搬運體內的氣血，不斷刺激體內肌肉的強度，讓武者身體變得更強大。
修煉的過程中涂抹【煉體膏】，也是想借助它的藥性壯大體內的氣血，從而達到鍛煉身體的作用。
除了【煉體膏】，還有許多增加氣血的靈藥靈果，吃了對于修煉練體功法也很有效果。
比如像這次秦修遠得到的朱果，若是不拿來煉丹，直接服食，除了能增加氣血之外，也可以拿來修煉《金身訣》。
只是這種做法比較奢侈，并不被秦修遠采納，要知道朱果最重要的作用不是用來日常修煉，而是突破境界使用。
這也是為什么秦修遠交代薛蘭若要小心使用，千萬不能浪費了。
秦修遠取出一盒【煉體膏】擺放在身前，脫去身上的練功服，**著自己的上半身，借著墻壁上的一面鏡子，小心挑出一勺煉體膏，細細涂抹在自己的身上。
“嘶！”
秦修遠倒吸一口冷氣，這煉體膏涂抹在身上，如同滾燙的熱油滴在身上一樣，瞬間使得他的皮膚發燙紅腫。
這還是他已經淬體圓滿，才會沒感覺特別難受，要是換一個沒有淬體的人，恐怕他的身體皮膚早就承受不住這樣強大的藥性，導致肌膚潰爛。
秦修遠閉上眼睛，開始按照《金身訣》口訣的行功路線搬運氣血，吸收煉體膏的藥性，提高自己肌肉的強度。
隨著他身體表面上的藥膏漸漸被吸收，他的肌膚開始泛出一層古銅色的光澤。