1. <source id="tnnqp"></source>
  • <b id="tnnqp"><source id="tnnqp"><menu id="tnnqp"></menu></source></b>
      <xmp id="tnnqp"></xmp>

        1. <xmp id="tnnqp"><source id="tnnqp"></source></xmp><source id="tnnqp"><mark id="tnnqp"><noframes id="tnnqp"></noframes></mark></source>
          <xmp id="tnnqp"></xmp>

            <b id="tnnqp"><small id="tnnqp"></small></b>

            第549章 你有點天賦!(2 / 2)

            盛凱歌大聲,“等我有錢了,咱們搬出去住個大房子!”

            “好!”溫柔的女生眼睛微彎,兩個人靠在一起。

            次日,同樣的時間,同樣的地點。

            一群人看到教練來了,先排成一排。

            俞遜滿意的點頭,“報數!”

            “1、2、3……11!”

            “今天先做個熱身活動,再教你們一下足球的基本把式!顛球、踢球!”

            “1號帶頭跑!繞場5圈!”

            1號中年人很快帶頭,一排拉成了隊伍,有人體力不支,大口喘氣。有人面色紅潤不以為然,能清晰的看出每個人的體能差距。

            有人腿酸的受不了,第3圈就熬不住了。

            俞遜眼尖,“任源過來!”

            被叫到的年輕人,面色緊張,就被教練按在地上拿出筋膜槍狠狠的按摩一頓。

            “啊啊啊——”

            慘叫聲,所有人步伐不由加快。

            5圈結束,每個人的頭上已經有了一層薄汗。

            “你們這體能太差勁,跑半場就不行,還想踢球!”

            涼颼颼的聲音,俞遜攤開筆記本,在所有人的名字下備注數據。

            張澎湃:體能11速度

            盛凱歌:體能9速度

            權自明:體能6速度

            ……

            掃過所有人的數據,慘不忍睹!

            俞遜彎腰拿起準備好的一箱足球,依次丟到每個人懷中,“先教最基本的顛球!你們先熟悉一下足球的觸感、重量!”

            “記住要點,大腿微微帶動小腿,膝蓋剛好伸直的時候踢到球,觸球時候腳尖勾起。”

            俞遜松手,足球下落,只見他輕而易舉的顛了十幾下,優美的弧度直到足球落下,被他踩在草坪上。

            “開始練吧。”

            一聲落下,眾人頓時帶著好奇的目光捧起足球,一個個顛了起來。

            有人一腳直接把足球踢出老遠,有人顛不準足球從腳腕滑落,有人則是輕而易舉的,一直顛。

            盛凱歌手插在口袋,這種基本功小意思。足球在他腳上來回的跳動,興趣上來了,顛到手上再彈起肩上背上。

            俞遜看著他,默默點頭,球感不錯。

            而除了兩個會足球的人以外,剩下的人慘不忍睹,不過新手入門都是這樣。

            一個小時后越來越多的人找到竅訣,簡簡單單顛個十幾下。

            “接下來教你們踢球。”

            “先給你們舉例一個常見的錯誤。”

            說話間,俞遜往前跨了一步,鞋子90度旋轉隨后踢球!

            “這個是外行人經常做錯的,踢球前鞋子先擺出去,實際上踢球觸球這一瞬間我們才要斜側,運用大腿的股四肌,小腿的屈伸動作增加爆發力!”

            “最后完成腳型傾斜。”

            這次的演示,俞遜干凈利落地在踢球一瞬腳側接觸,只聽到彭的一聲足球沖進門框。

            “你們試試看。”

            早就按耐不住的眾人迅速把足球放下,顛球哪有踢球爽!

            一個個回憶著教練的話,一個個足球以各種不同的弧線向前。

            俞遜在后面緊緊的盯著,一有人姿勢不對就上前糾正!

            而隨著一波又一波的踢球,逐漸有人進球!

            張澎湃看著腳下不會旋轉的足球,有點疑惑。

            “向前看,你的姿勢是對的。準心找好。”

            “嗯。”張澎湃模仿著其他人動作,一球踢進。

            “很好。”

            俞遜微笑,“你有點天賦。”</p>

            最新小說: SSS天賦每周加一!我殺穿宇宙 芙莉蓮:開局支配阿烏拉 寄宿媽媽的閨蜜家后,阿姨破產了 重生:沒有道德,就不會被綁架 繼母帶來仨義妹,而我有寵妹系統 重生東京1986 遮天:我與無始爭帝路 霍格沃茨:別叫我制杖師 港綜:我系大梟雄 夾心餅干3pH
            1. <source id="tnnqp"></source>
          1. <b id="tnnqp"><source id="tnnqp"><menu id="tnnqp"></menu></source></b>
              <xmp id="tnnqp"></xmp>

                1. <xmp id="tnnqp"><source id="tnnqp"></source></xmp><source id="tnnqp"><mark id="tnnqp"><noframes id="tnnqp"></noframes></mark></source>
                  <xmp id="tnnqp"></xmp>

                    <b id="tnnqp"><small id="tnnqp"></small></b>
                    天天爽夜夜爽夜夜爽精品视频