修煉的日子里，還算相安無事，只是修煉的進度實在是太慢了。
沈川每日盡全力化開內服丹藥的藥力而后聚氣，再運轉于周身，至于那“藥石”的“藥力”他幾乎是沒吸納進體內半分，這也是他最為苦惱的事情。
就在他一籌莫展的時候，句海有一天突然召集了除袁昊之外的五人來到他的練功室，并且緊閉了石門，小聲告訴五人盤膝圍坐在他身旁，他則是拿出自己的“藥石”合于掌心，而后閉目凝神聚氣，不大一會兒，但見“藥石”的光芒似乎流進了句海體內，又過了一會兒，他緩緩睜開雙目，望向眾人。
“你們想學嗎？”
誰不想學啊，句海一定是掌握了吸納“藥石”的訣竅了，幾個人都猛勁的點頭，連聲說想。
“那你們以后不要聽袁昊的。大師兄的頭銜是他的，我拿不走了，可是你們都聽我的，他大師兄的名頭，呵呵，也就名存實亡了。”
“為二師兄馬首是瞻！”潘芳，潘南兄弟同聲說道。
“為二師兄馬首是瞻！”見潘芳，潘南兄弟表了態，其他幾個孩子馬上也附和到，生怕說晚了，句海不肯把這練功的訣竅告訴自己。
句海也很滿意的點了點頭。開始分享他領悟出來的吸納“藥石”的方法。
原來他是聚氣于丹田之后運行至周身的時候由按在“藥石”之上那手心處的勞宮穴逼出，然后透過“藥石”，再從托著“藥石”的手灌入體內，這股暫時離體氣流會把“藥石”的“藥力”帶回體內。如此周而復始即可吸納“藥力”。
聽了句海的話，五人都拿出各自的“藥石”開始按句海的方法運功吸納“藥力”，果然可以把“藥力”帶回體內，五個人歡欣鼓舞，感謝了句海，又表示以后，句海就是大師兄了，才各自離開。
沈川回到自己的練功室，急忙再次按句海的方法開始練功，果然這法子可行，而且配合丹藥似乎對功法有精進的很大幫助，聚氣于丹田后明顯感覺丹田暖暖的，而運行于周身則是更為通暢。
《滄寒訣》這功法其實前三重，都不是太難修煉，甚至可以說一旦初窺門徑，就很容易修煉。句海的訣竅分享給幾個人以后，從白長老離開時算起，第二個四十九天的修煉周期結束之后，幾個人都練成了第一重的第一層了，就在他們修煉周期后，休息的第二天，白長老帶著啞仆回到了獨孤崖。
白長老一回到來句海就帶頭向師傅說明他們已然修煉成了第一重的第一層，六個人分別在金屬盤上展示了自己修煉的成果，果然那金屬盤上的寶石放出的光芒，比先前亮了一些。白長老也是很欣慰，鼓勵一番后就開始詢問袁昊的情況，袁昊呢，在眾人的期待下把手放到金屬盤上，運功后，那五顆寶石的亮光也比先前有了變化。這讓句海六人有些失望，就在白長老要開口夸獎袁昊的時候，潘芳急忙搶先說話。