接下來的幾天，師父要我對著空氣不停揮拳，踢腿。師父的要求就是，無論怎么揮拳踢腿，腦袋里一定要想象著攻擊的部位，一定要從不同角度去擊打，一定要用最快的速度對著空氣擊打。
最開始，我朝著空中亂揮，漫無目的，就像是一個瘋子。師父站在旁邊，在我的亂舞之中，突然出手，一個耳光抽打到我的臉上。
我一愣，停了下來，摸著臉。師父說道：不要停！
我再次揮動起來，師父又是一個耳光，繼續喊道：加快速度！
我不停地胡亂揮舞，不停地挨著耳光，好在師父沒有用力。終于幾天之后，師父再次出手，被我擋住了。
師父問道：搞懂沒有？
我還沒反應過來，師父再次出手，我下意識地揮手擋了一下。
師父又一腳踢了過來。說道：就這樣練！
師父給了我一張穴位圖，讓我收拾好，沒事的時候多看看。我感覺這張圖就像是從哪本舊書上隨意撕下來的一樣，紙頁發黃。紙上的人體分正面和背面，里面的穴位都是小點，根本就看不清，除了穴位名稱也沒有任何說明。
師父不停的給我演示，手上拿著不同的東西，筷子、碗、凳子、竹竿、棍子、磚頭、石塊，甚至刀，從不同的方向快速攻擊同一個部位的動作。說道：這些不過是最平常的演練，現實情況往往不同，只有見機行事，千萬不能墨守成規。攻擊的速度和準確度都必須到位，一個失誤，便可能是萬劫不復。
師父讓我把他當成靶子，讓我隨意用器具主動攻擊他，他向我展示如何回擊。然后再反過來，他主動攻擊我，讓我想辦法反擊。從一開始我完全被動挨打，到最后我勉強能還擊一兩次。雖然對師父造不成傷害，但卻受到了師父的表揚與鼓勵。
師父告訴我，遇到危險時，第一判斷非常重要。必須要在一剎那間，做下決定，是硬抗，是躲閃，還是直接認輸。
還擊的手段有很多，但是我必須躲過或者扛過第一擊后，才可能進行。因為我太弱，任何主動的攻擊行為都有可能是找死。
師父說有時候敵我雙方強弱明顯，直接認輸，未嘗不是最好的解決辦法。
師父送給了我四個帆布沙袋，分別綁在手臂和兩個小腿，練習力量。讓我不斷重復虛空擊打的動作，鍛煉速度和力量的匹配。最開始，我兩手兩腿綁著沙袋舉起來都很費勁，慢慢的我能勉強揮動手臂和小腿，但遠遠達不到師父期望的速度和力量。
師父告訴我，還擊最有效的手段就是打擊對方的要害，務必全力確保一擊即中，讓對方即刻喪失攻擊能力，不然我受到的第二波還擊就是致命的。師父教我認識了人體的穴位和脆弱的部位，告訴我哪幾個部位的穴位是致命的，哪些部位遭受攻擊后，會短暫失去攻擊能力。
師父讓我把一些關鍵部位和穴位背熟悉，絕大多數練習都是圍繞這些部位，不斷強化如何擊打，如何自我保護。
最后，師父教我如何逃跑。師父告訴我，但凡我的還擊失去了應有的作用，絕對不能戀戰，必須馬上撤離，而且要像喪家之犬一樣亡命奔逃，不可以有半點猶豫。甚至，發現危險不是我能承受的，第一時間就要逃離，不給對方任何觸碰自己身體的機會。
我還要練習跑步，短跑。師父不是讓我跑直線，而是讓我，從天井指定位置開始，跑各個房間，再從各個房間跑天井指定位置，怎么快怎么來，甚至是翻、滾、爬。每天的起跑位置都不一樣，用的方式也不盡相同。
我從來沒有對一件事物的學習如此著迷，每天的三個小時都是我瘋狂癡癲的三個小時。
每天我都能看到自己的成長，漸漸的，我心里的武俠夢又回來了。
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