蘇雨晴睡眠較淺，被鳥鳴喚醒，她輕輕坐起，見趙雅也睜開了眼睛，便相視一笑。
兩人小聲互道早安，開始整理衣物。
周悅和林曉曉的帳篷里，周悅活力十足地第一個鉆出來，伸了個大大的懶腰：“哇！早晨的空氣也太好了吧！”
林曉曉則揉著眼睛，帶著點起床氣，但也很快被清新的環境所吸引。
眾人陸續拿著洗漱用品聚集到溪邊。
跟陳默一樣，眾人接觸冰冷溪水的瞬間便立即驚呼痛快，徹底清醒了過來。
洗漱完畢后，大家也沒忘記進行一番晨練。
陳默的晨間流程更側重于激活身體。
他做了幾個深長的呼吸，感受著沁人心脾的清涼空氣涌入肺腑，隨后便在帳篷外的空地上開始進行一套流暢而有力的熱身運動，包括深蹲、俯臥撐和核心肌群的激活練習，動作標準，肌肉線條在漸亮的天光下隱約顯現，彰顯著平日鍛煉的成果。
沈星河則在營地旁一塊平坦的草地上，進行著瑜伽或形體拉伸練習，動作柔美充滿控制力，與周遭的自然環境和諧相融。
王瀾被陳默帶動，也嗷嗷叫著開始做些簡單的拉伸和蹦跳，嘴里喊著“活動筋骨”。
李哲依舊選擇了他偏好的安靜活動，在附近散步，觀察清晨的植物和昆蟲。
四個女生則是跟著沈星河這位瑜伽形體大師開始有樣學樣的做起了瑜伽和形體。
蘇雨晴之前跟自己的未來婆婆陳曦學過一段時間瑜伽，倒是適應的比較快，其他三個女生則相對來說肢體僵硬了一些。
看著沈星河柔弱無骨的擺出各種姿勢，她們羨慕驚嘆不已。
晨練約莫半小時后，大家額上帶著細汗，面色紅潤地再次去溪邊洗了一把臉，這才一起回到營地。
身體被充分喚醒后，大家的食欲也隨之而來。
“餓了餓了！大小姐，咱們早上吃什么？”王瀾摸著咕咕叫的肚子，目標明確地看向周悅。
周悅早有安排：“簡單點，煮燕麥粥，烤面包，配牛奶、果汁和咱們帶來的下飯小菜罐頭。男生們，麻煩生個小火，把灶搭起來吧。”
陳默和王瀾負責去拾取一些小枯枝，重新點燃昨晚熄滅的灶火。
李哲、沈星河則幫忙組裝便攜灶具和取水。
女生們則負責清洗小鍋，準備碗筷，將面包、果醬、小菜等擺上折疊桌。
炊煙再次裊裊升起，蘇雨晴細心地看著鍋里的燕麥粥，防止糊底。
趙雅則負責分發餐具。
燕麥粥的香氣很快就彌漫了開來。
與此同時，陽光徹底驅散了晨霧，將整個山谷照得明亮又溫暖。
大家圍坐在餐桌旁，分享起熱騰騰的早餐，討論著今天的計劃，充滿了對新一天的期待。
“好了，吃飽喝足！”周悅放下杯子，眼睛亮晶晶地環顧四周，“今天可是純玩日！自由活動！大家都來點意見吧。”</p>