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這讓他很不爽。
培養不是一個人的是，是讓他吃整個隊伍的資源，換而言之，就是整個隊伍給他當陪練，堯柱都沒受到過這樣待遇。
而且，堯柱和周衍一樣，都是一年級新生！
所以在籃球場上訓練時，他憑借身體，一直橫檔周衍。
擋完了，還蓋帽。
蓋完了，還晃悠，讓周衍犯規，弄的周衍本就艱難，被弄得越發艱難。
要是一般人肯定罵了，不過周衍眼睛支脈輪全開，看到堯柱身上的脈氣后，再結合他表現，憑借自己這個社會老油條八年摸爬打滾的經驗，立刻明白了堯柱氣從何處來。
就憑這個，堯柱比他嫩太多，簡直tooyoungtoosimple。
明白之后干什么？向老師打報告？當場戳穿他？
小朋友才這樣做，這樣做對誰都沒有好處，這個堯柱就是個標標準準的大頭巨嬰，稍微哄一哄就好。
練習中場修習，他跑道小店買了一罐冰紅牛給堯柱。
“柱哥，老師讓你們幫我訓練，你最用心，辛苦你了。”
一樣的事，兩個說法，就算是壞事變一變，那也能成好事。
這就是說話的“話術”，身為社會人應有的經驗。
堯柱一愣，暗道自己完全是刁難他，就是不想讓他好過，沒想到這小個子這樣看自己，眼下還買這么貴的飲料給他，這倒是把他弄得很不好意思——學校里賣得貴，縱然是八年前，學校里一聽都要六塊，這對于學生來說，吃頓蓋澆飯也只要五塊，已經算很貴了。
還叫他柱哥，周圍人都叫他“大柱”的。
這說話說得堯柱都有些輕飄飄了。
接過紅牛，堯柱拍了拍周衍肩膀，示意他過來。
走到籃球場中心道：“打籃球攻防沒那么容易，步法，下盤，非常重要，一定要穩，又穩又靈活，這也是基本功，你就是不穩，穩了又不靈活才導致的，我跟你說，基本訣竅就是下跨打開。”
堯柱把兩腳叉開，身體下蹲。
不過卻不是簡單下蹲，關鍵還在腳和身體上。
腳形要呈現內八字，不能外八字，因為內八字身體朝前頃，外八字身體朝后仰，朝前頃的話只要兩腳一前一后，就能穩了，朝后仰卻沒辦法。
與此同時，腿要像彈簧，但不是朝上彈，而是朝下壓，這樣中盤就朝下沉，身體就能夠保證穩當。
在這種情況下，要養成腳尖腳跟受力變換。
這樣一來，在被人防住的時候，就可以進行以腳跟為圓心支點轉動，以腳尖為落地定向點，通過轉動身體來一下子轉到防護自己人的后背，人家就防不住了，這時候人家再轉過來，需要一定時間，這段時間是投籃最佳時機。
這不光是閃防，這個技巧同樣適合用在運球過人。
運球跑時也講究技巧，雖然手掌大，控球能力可以天生很強，但是通過這個掌控下盤彈動，上下起伏，配合拍球上下節奏，移動運球就會很穩。
講解結束后，堯柱還幫周衍調整了姿勢。