2016年6月10日，第十五屆歐洲杯在法國如期開打。
雖然只要跨越窄窄的英吉利海峽就能抵達法國，不過為了節省時間，減少舟車勞頓，唐龍沒有去現場，而是在電視中觀看。
他大部分時間就宅在曼徹斯特，不是在ai云訓練場中訓練，就是和聽從瓜迪奧拉的囑咐，和私教一起鍛煉減重。
加上迪萊塔帶著團隊去法國參與賽事報道去了，唐龍也沒有在女人身上分心，體能也得到了最大的恢復。
在此期間，瓜迪奧拉一邊和曼城管理層商討夏季轉會的事，一邊重點觀察球隊里參加歐洲杯的幾個球員的表現，并且祈禱他們不要受傷。
轉眼間一個月的時間就過去了。
7月10日，葡萄牙1比0擊敗東道主法國隊，歷史上第一次獲得歐洲杯冠軍。
而曼奇尼帶領的英格蘭國家隊，八分之一決賽1比2爆冷輸給了冰島，止步八強。
這一個月期間，唐龍也把100個小時的專項訓練時間全部分配完，并且在其他項目上，有了深入的訓練。
由于下個賽季唐龍要從前腰改打左邊鋒，為了配合瓜迪奧拉的戰術變化，唐龍也是把主要心思，放在了前鋒項目的訓練上。
“專項訓練時間已消耗完畢！”
“請宿主檢測訓練成果！”
“射門精度提升！”
“86——91！”
“射門力量提升！”
“83——88！”
“頭球提升！”
“79——85！”
“彈跳提升！”
“80——85！”
“速度提升！”
“86——90！”
射門精度、射門力量、頭球、速度，這就是唐龍重點提升的幾個方面。
尤其是頭球能力能力有了質的提升，從79成長為85。
由于能夠分配的高效率專項訓練時間有限，唐龍并未多花時間在彈跳上。
但是由于在私教的悉心指導之下，唐龍的體重從79kg減少到了77kg，輕了2kg，所以彈跳也有了相應的進步。
副作用就是強壯下降了一個點。
宿主：唐龍
年齡：19
身高：182
體重：77kg
位置：左邊鋒、前腰、影鋒、后腰。
射門精度：91
射門力量：88
頭球：85
盤帶：87
長傳：85
短傳：91
定位球：81
速度：90
體能：85
強壯：84
彈跳：85
防守：77