沈星這番話說的極有道理，聽的我是頗為慚愧啊。
因為這些年我也曾經想要初一十五吃素，但每次都沒堅持住，隔兩個月就把這事給忘了，或者碰上好吃的就不管了。
讓我記憶猶新的是，有一次剛好初一，本來和馬云峰說去吃烤魚的，都快到飯店了我忽然想起今天吃素，于是我說拉倒吧，咱們去吃面吧。
于是就去了一家蘭州拉面，結果面端上來我才想起來，這特么是牛肉面，就算我不吃牛肉，湯也是牛肉湯啊！
馬云峰就說我，說你好像有那個大病，好好的烤魚不吃，上這吃牛肉面，完了吧，這回看你吃不吃。
我說來都來了，不吃也浪費了，那就把牛肉挑出去，吃面吧！
馬云峰說那你也不算吃素，人家這是牛肉湯。
我說你別那么較真好不好，現在誰給你用牛肉做湯，無非是湯里給你放幾片牛肉罷了，挑出去就能吃了。
結果那頓飯吃的就沒滋沒味，湯也沒敢喝，吃了幾口面就走了。
回家之后，馬云拿這事笑話我好久，說你好好的吃哪門子素，想吃啥就吃唄，吃素難道能增加道行啊？
我說你還真別說，吃素確實能增加道行，這是馬叔告訴我的。
因為，素食能讓身體變得輕松、舒暢、純凈，當身體處在比較純凈的狀態時，心念就容易安靜，雜念不生，有助于修行。
有這么一句話，叫做：不食肉，殺念乃除；能除殺念，慈心斯成；能成慈心，祥和可致；能致祥和，災厲自無。于是人生仁壽，皆可期于賢圣，世界清凈，永能保其安樂。
首先，吃素能清凈心田，保證氣脈的暢通，保證身體的健康。
因為氣脈的暢通，與業力有莫大的因素。
根據某種玄學研究表面，一個人所散發出來的氣，能夠感召不同的磁場狀況。
氣有多種，大概可以分為白黑二種，也可以說是清濁二種，或者說善惡兩種。
惡業就感召黑氣，即濁氣，就是業劫氣。
善業就感召白氣，即清氣，就是智慧氣。
氣脈其實就是業力的儲藏所，惡業就是氣脈不暢通的原因。
如果善業越多，氣脈越暢通。相反，惡業越多，氣脈越不暢通。
吃素正是減少這些惡業的積累，因為當動物將被宰殺時，由于恐慌、害怕、憤怒之氣充塞在肉身中，人若吃下了這些肉，等于是把這些不好的業吃進了體內。
而行善越多，善業儲藏進氣脈，氣脈就越暢通，所以行善可以凈除氣脈。
吃素，其實就是一種慈悲自己以及別人的善行，因為吃素是一種對生靈的慈悲行為，可以減少對其他生命的傷害，同時也能提高自身的健康，有助于培養慈悲之心。
慈悲的心、愉快的心情是幫助氣脈暢通的重要法則。