余一塵跟江海瓊沒聊幾句就睡覺去了，明天或者說是今天更合適，邁阿密熱火將客場挑戰奧蘭多魔術，這也是一場被看成是焦點的戰役，只是相對于余一塵而言略顯不公平，他剛剛跟大姚一場鏖戰，接下來就要面對另一位超級中鋒的絞殺。
因為距離奧蘭多比較近，所以邁阿密熱火是在比賽當天的上午啟程前往奧蘭多。余一塵的精神狀態還行，身體狀態卻不是最好。
科特-布魯斯多告訴余一塵，昨天他在跟休斯敦火箭的比賽中消耗過大，休息和訓練都沒有跟上，這才導致了這種結果。
身體狀態不好，這是很難解決的問題。今天也只是一場常規賽，自然也不會用一些極端的做法來調整狀態。
一些調理身體的極端辦法有很多，比如說極致低溫，就是在零下三十度的冰室中，鍛煉三十秒，或者是用冰水泡澡，以達到刺激肌肉的效果。
又比如，吸一些氨氣。吸氨氣不算違禁藥品，這是國際體育屆比較公開的一種擦邊球手段。
吸氨氣和極致低溫都沒有確切的科學依據表明對身體有傷害，但是如果利用中醫的觀點是可以明確表明這兩種方式對身體有傷害的。
美國到目前為止也沒能實行全民醫保，可是美國的醫保現在卻已經對中醫開放了。每個月看兩次中醫，美國的醫保是可以報銷的。
這種用外力輔助調整身體狀態的手段在NBA所有的球隊都被看成非常規手段，不到關鍵時刻是絕不會使用的。
科特-布魯斯多開始到奧蘭多以后，就利用酒店的健身房幫助余一塵做了一些調整性的訓練。
球隊在比賽當天抵達奧蘭多，他們會進行一些調整性的訓練，然后睡個午覺，下午再前往奧蘭多安利球館。球員都會選擇在午覺前鍛煉一下，否則會對晚上比賽的狀態造成影響。
此時，帕特-萊利在會議室跟教練組討論了關于晚上比賽的戰術情況。
帕特-萊利對晚上的比賽結果并不樂觀，“我們恐怕很難從昨天的比賽節奏中掙脫出來。不要說球員，現在我的腦子也是有一點混亂的。”
埃里克-斯波爾斯拉道：“我建議這場比賽以練兵為主，我們主要是得保護杰瑞，不要讓他受到太多的傷害和沖擊。”
“他的心里承受能力很好，讓他去跟德懷特（霍華德）搏斗吧！今天所受的傷，會成為他未來為堅硬的鎧甲。”帕特-萊利倒是思路清奇。
教練組的其他成員都沒什么意見，他們擔心的是帕特-萊利特別想贏這場比賽，如果本身就沒想過要贏，那都不算什么大事。
帕特-萊利讓埃里克-斯波爾斯拉在比賽前去找了余一塵，埃里克-斯波爾斯拉告訴余一塵，今晚他不會得到太多的支持，德懷特-霍華德得靠他一個人解決。