聚餐漸漸接近了尾聲，只是，結賬之人還未現身。
今天眾人在溫泉度假村的所有花費，就在兩三萬塊左右，這個小小的人情，還不至于讓今非昔比的林杰，放在心上。
注意到于沫沫一直沒怎么動筷，林杰關切的問：沫沫，是飯菜不合你的胃口，還是要節食保持身材，或者是身體不太舒服？
于沫沫臉色一苦，道：前段時間一直在養傷，不知不覺中就胖了十幾斤呢。
雖然前幾天把包裹的石膏去掉了，但醫生叮囑一個月之內，還不能做較劇烈的運動。
不能運動減肥，我只能通過少吃東西，來控制體重了。
林杰打量了她幾眼，說：看你也就是比之前稍微長了一些肉，總體來看，你的身材還屬于偏瘦的啊，應該不需要節食控制吧？
于沫沫摸了摸自己的臉，嘆了一口氣，道：在鏡頭面前，人總是顯的胖一些。導演說，為了最佳的電視視覺效果，我還是需要再瘦一些的。
對于這一塊，林杰也不太懂，便沒有繼續勸說。
安可夢摸著自己略凸出的小肚子，顯擺的道：杰哥哥，沫沫，我就是屬于怎么吃都不會變胖的人。
我可以盡情的吃好多好多的美食，嘻嘻。
她忽然感興趣的問：杰哥哥，除了像我這樣的人，還有的人屬于喝涼水都長肉的呢，為什么差別這么大啊？
這個問題引起了鄒曼青于沫沫等諸多人的興趣，紛紛把目光投在林杰身上。
凌夢嬌更是看著自己略顯豐腴的身體，苦惱的道：林杰，我就是屬于那種多吃一些，身體立刻長肉的那種。
你有什么好辦法沒？
林杰指著自己的側臉中間位置，說：大致在大腦的這個位置，是人體的下丘腦，它是主要的調控我們體重的神經中樞。
它調控著我們幾種磷酸酶的釋放，而磷酸酶呢，又通過影響我們的胰島素和瘦素受體來調節糖代謝和脂肪代謝
見眾人聽著有些茫然，林杰想了想，說：舉一個簡單的比喻，我們把一個人想象成恒溫箱，溫度就對應著體重。
而下丘腦，就是恒溫箱的控制系統和溫度設定值的調節開關。
當你體重上升時，下丘腦就會控制著恒溫箱增加散熱，減少產熱，把溫度降下來。
相反的話，當體重降低時，下丘腦就會控制著恒溫箱開始加熱，使得溫度提升。
通過這種調整，恒溫箱一直保持著適宜的溫度。
下丘腦對體重的調控，就和恒溫箱的操作很像，當你食用過多食物，機體會增加代謝強度和率，使能量消耗增加，無論你有沒有做運動。
反之亦然！
林杰笑了笑，道：下丘腦內的這個體重設定值，每個人都是差異的。
他一指安可夢，說：你的下丘腦的體重設定值，應該是屬于比較低的，所以你吃很多，還是不容易變胖。
而凌夢嬌你，就屬于體重設定值偏高的，這使得你的體重，一直維持在較豐腴的水準。這也使得你，即便成功減肥之后，只要稍不注意，體重就會反彈恢復。
林杰又看向安可夢道：可夢，我需要提醒你一下，下丘腦對體重的調控是相對的。如果你持續不斷的多吃多喝，還是會變胖的哦。
安可夢哼了一聲，說：我又不是天天大吃大喝，況且我的學習很緊張，消耗很大的，好不？
林杰沒搭理她，接著道：凌夢嬌，你通過控制飲食和鍛煉，也是能一直維持良好身材的，不過，比較辛苦而已。