因為距離不遠，沒過多久，胡強就開車來到了露西說的地方，等停好車后，一行人很快就去了那家a訓練館。
一進訓練館，就發現有很多人都在忙著訓練，什么抖繩的，臥推的，打沙袋的，擂臺對打的，應有盡有，一看就是個很專業的格斗健身訓練館，并不是普通的健身館那么簡單。
“哇，看起來好專業的樣子。”何憫鴻看的一臉震驚，“跟普通的健身房不太一樣。”
“當然了。”露西微笑解釋道，“這里是a訓練館，雖然也有健身項目，但主要是偏向實戰的a。”
何憫鴻文“可我看這些人，怎么都在練肌肉啊，沒幾個正經教招數套路的。”
露西再次一笑“a是綜合格斗，偏向的是實戰打法，真正的實戰是不怎么玩套路的，更多是力量、反應、速度以及一些特殊的技巧。
在這里面，基本功，也就是力量訓練，又是重中之重，光有招數沒有力量，都是白瞎。”
“那你也是主要練肌肉嗎”何憫鴻文。
“對啊。”露西點點頭，“我平時大多數時間，也是練基本功，大部分是力量訓練，說是練肌肉，也沒什么不對。”
何憫鴻皺眉道“可我看你的塊兒頭也不是特別大啊。”
露西再次笑著解釋“a需要的肌肉量，跟健美是不一樣的，不是越大越多越好，而是要實用。
別看我現在很正常，其實我的體脂率很低，肌肉力量遠超普通人。
當然，再怎么樣，先天是邁不過去的，所以就需要配合招數跟經驗。
也就是說，除了基本的力量訓練外，還需要大量的對打對招，增加自己的格斗經驗。
這樣的話，跟普通沒經驗的人對打，哪怕對方身高比我高，體格比我強，我也能通過技巧跟經驗戰勝對方。
可如果面對經驗技巧都跟我相差不大，力量體格都比我強的對手，我就未必能贏了，但也未必輸，這個就得看當時的環境，個人的意志力，以及一點運氣了。”
“我有點明白了。”胡強突然道，“這就是所謂的練拳不練功，到老一場空。
在格斗領域，招式精通，經驗豐富，卻力量不足的話，也是不行的。”
露西看了看胡強，微笑點了點頭“沒錯，所以招數經驗是很重要，但最重要的還是基本功。
基本功強的，沒有招式套路，也能打敗普通人，甚至一些練過招數套路的普通人，但反過來，只會招式套路，那就只能對付普通人，真正遇到基本功很強的人練家子，那都是沒用的。”
聽到這里，胡強若有所思的點了點頭，覺得這對自己很有用，或者說很有啟發。
因為胡強跟普通人不太一樣，他有系統給與的一個技能，精通級瘋狗拳。
雖然他的系統比較懶，所有的系統獎品，不管技能也好，道具也罷，全都沒有詳細解釋，不過自己實際得到后，也能大概理解那些字面意思，比如頂級、高級、精通級這些定語的含義。
頂級自不必說，就是最頂層的意思，大概就是人類能達到的最高級，跟所謂的大師級相差不大。
頂級下一級，應該就是高級，對應的級別應該算是專家級，也就是天賦一般的普通人能達到的最頂峰。