轟隆隆——
沉悶的雷聲在夜空中回蕩。
方誠猛然驚醒。
抬頭看了眼鬧鐘時間，才4:36。
窗外漆黑依舊。
雷聲從遠處隱隱傳來。
其中還夾雜著窸窸窣窣的微弱聲響。
顯然剛放晴兩天，又要開始下雨。
方誠打了個哈欠，睡意全消，干脆提前起床。
將設定好的鬧鈴關閉，披上一件運動外套，去衛生間洗臉漱口。
然后，邁步走到客廳陽臺前。
凝視著窗外黎明景象，緩緩蹲下身體，低聲說道：
“12月4號，第15次晨練開始！”
夜幕低垂，霓虹閃爍。
窗前的身影如雕塑般，勾勒出一道挺拔沉穩的輪廓。
不消片刻。
這道身影又驟然一變，好似矯健的羚羊，前后躍動起來。
咻！
咻咻咻！
拳頭穿過空氣，腳步騰挪輾轉。
剛做完熱身運動，方誠便開始練習空擊。
拳法、腿法、拳腿組合技、拳摔組合技……
各種格斗技巧信手拈來，施展得純熟如意，沒有絲毫停滯感。
打完一趟空擊，方誠稍作喘息，閉目凝思片刻。
隨后又擺出四股立實戰勢，按照從教學碟片上的知識要點，嘗試練習空手道的基本功。
也就是，真島五郎訓練時所演示的那套型。
其中包括踢、打、摔、拿、投、鎖、絞、逆技、點穴、呼吸等多種復雜技巧。
空手道的許多理論技術，其實與傳武很像。
因為它本身便起源于夏國，在東瀛發揚光大。
經過歷代大師人物改良后，實戰能力得到很大提升，也更適應現代搏擊運動風格。
但再怎么改良，空手道的理念仍偏向傳統，注重個人修養與動作美觀。
與強調競技，以拳頭定輸贏的現代搏擊截然不同。
在擂臺上的表現，也就比夏國傳統武術家們稍微好一些。
真要論實戰能力，柔術這種看著不太雅觀的流派反而更加強勢。
不過昨天在俱樂部時，真島五郎的表現，卻讓方誠刮目相看。
刨除對方顯得不太正常的精神問題。
只看他所展示出的扎實基本功，如野獸般的充沛體魄和進攻欲望。
絕對稱得上頂尖級別的格斗運動員。
就是不清楚，和鄭昊康這種世界級拳王相比，差距能有多少。
人影不斷矯捷閃動，天色逐漸朦朧變亮。
6:50。
一場陣雨停止，街道上人聲重新變得活躍起來。
入冬后，降雨天氣斷斷續續，已經有一周之久。
氣候反常，不知道的人，還以為回到初夏梅雨季節。
方誠呼出一口熱氣，臉龐微微沁出汗珠。
干脆把運動外套和內衣全部脫去，好讓身體透透氣，涼快些。
繼而顯露出背部肌肉，上面有幾塊擦了紅色藥酒的淤青部位。
又是新的一天到來。
又是一次晨練結束。
面板光屏在眼前浮現而出，方誠審視今天的收獲。
【專注經驗+3】
【拳擊經驗+7】
【散打經驗+20】
【深蹲經驗+15】
【舉腿經驗+9】
“還算不錯！”
方誠抹了把額頭汗水，心中增加稍許充實之感。
再看向另一條提示信息，嘴角揚起的弧度更是明顯。
【恭喜，經過不懈努力，你的敏捷得到提升】
由于昨天參加教練部的體能測試，連續做了250個俯臥撐。
今天的訓練量，實際上相比之前減少許多。
而且為了防止加重上肢肌肉的疲勞度，方誠還特意免去俯臥撐練習。
即便如此，這次晨練收獲依然非常可觀。