這段時間他的阻力訓練量大增。
通過腰間和手腕處的彈性繩，將會大大的增加出拳的難度。
而他的手臂上還同時綁著五斤重的沙袋。
“快點，再快點，還不夠，再繼續。”
克里斯不斷叫著，顯得相當輕松。
有負重的寧澤是很難跟上他的速度的。
在克里斯的催促下，寧澤只能不斷加快出拳的速度。
每次出拳都似疾風驟雨，不連續打個十幾二十幾拳寧澤是不會停下的。
不僅如此，每次出拳的同時還要不斷保持命中率。
這不是一項簡單的任務。
為了更好的保持訓練效果，他特意從國外挑選了一些快拳手。
甚至是一些以速度見長的業余拳手。
他只做防守，讓他們進攻。
這樣做是為了適應對手的快拳攻擊節奏。
他的防守方式多樣化。
一種是單純的用手臂防御。
由于對方攻擊速度密集，這種防御并不能維持太久，遲早會被對手找到空隙，那時就危險了。
另一種是利用身體前后左右不斷的閃避，來躲開對方的攻擊。
這種方法不錯，尤其是對于寧澤。
他的身體相當柔軟，柔韌性非常好。
面對正面而來的攻擊，他的身體能后向后很大的幅度。
要知道他可是能夠下軟腰、做劈叉的猛男。
所以九十度的后仰動作對他來說和拿起一支筆的難度沒什么區別。
電影里的那些彎腰躲子彈的技術雖不是真的，但彎腰的動作卻并非做不到。
兩種方法相互結合后發揮出很強大的力量。
他的陪練手們心里別提多苦了。
一個大活人就站在自己面前，自己卻都打不到，反而被對法突然而來的拳頭，猛然擊倒在地。
也是夠丟人的。
幸好這是訓練室沒人知道。
不過他們卻感到非常值。
因為他們從寧澤身上學到了很多東西。
一個拳手的獨門訓練方法是很重要的。
這往往會成為他們克敵制勝的法寶。
這些陪練們沒想到閃避也能做到這么優美自然，簡直就像是藝術體操。
他們自認為學到了不少，但是當他們真正操作的時候，卻很悲催的發現，他們根本做不到。
他們的腰肢僵硬的如同一顆千年老樹。
根本做不出來大幅度的扭動。
當問及原因時，寧澤也沒藏著掖著，直接說是瑜伽。
眾人恍然大悟。
寧澤并不怕他們偷學去。
瑜伽可不是那么好練的，尤其是對于一幫成年人。
他可是從十六歲就開始練習了。
有好的底子，才能做到現在的地步。
就算他們能達到芭蕾舞演員的柔韌也不應定能在實際比賽中發揮出來。
有時候一門技術并不是多么高深莫測，勤加練習大多數人都能學會。
但能否因地制宜活學活用，那就不是那么容易的了。：，，，</p>