“呀啊～！！！！！”
教師公寓的廣場內，井毅翔咬牙切齒的用著肌肉極限的力量，瘋狂的甩著戰繩。
這個媽媽贈送的美國進口強力戰繩，讓井毅翔是“欲罷不能”。
“呼～，太刺激了～，從未覺得肌肉有如此強烈的燃燒感～！！，我感覺到了他在膨脹～！！”
井毅翔坐了下來，看著兩條“重度充血”的胳膊，心想著。
不僅是胳膊，就像之前井媽媽說過的，想要將這戰繩充分的甩起來，還需要強大的腰腹核心力量，只依靠臂力當然是絕對不夠的。
“再來，我真的太喜歡你了，哈哈～！！”
井毅翔看著躺在地上的戰繩，心想著，重新站了起來，繼續練了起來。
畢竟這幾天大多數時間都是陪著媽媽，所以也沒花很多時間去訓練，如今已經有了時間，就要把之前“耽誤”的時間彌補回來。
“明天籃球隊就又重新集合了吧～！？”
晚飯間隙，井爸爸問起來。
“嗯，先集訓一周，然后去秦皇島夏訓～，再回來就開始準備全國大賽了～”
井毅翔回應著。
“看來這個暑假還挺充實的～，別忘了功課，畢竟開學就高三了～”
井爸爸提醒著。
“放心吧，期末考試成績你也看到了，我可不是不學無術的體育生～”
井毅翔回應著。
“不知道大家這一周多的時間，身體調整得怎么樣？？”
說話間，籃球隊重新集結了。
因為高三隊員已經離隊，高一新生又沒到位，所以整個集訓就只有9個人。
人變少了，訓練氛圍都不是那么熱鬧了。
“我聽說你現在有個好寶貝～？！”
田浩然突然來到井毅翔身邊，問起來。
“嗯～，這個嘛～，算是吧～”
井毅翔想了想，點著頭說著。
田浩然口中所說的那個“好寶貝”，應該就是戰繩了。
“好東西就應該分享出來啊，明天拿來讓我們感受感受～！！”
田浩然立刻說道。
“這可不太行，我覺得你們應該駕馭不了它～”
井毅翔回應著。
“切～，沒試試怎么知道駕馭不了～？！”
田浩然立刻問著。
“主要是這場地空間有限，我怕拿來以后耽誤訓練，等哪天有時間我再帶你好好感受感受～，別急～”
井毅翔拍著田浩然肩膀，說著。
兩個人閑聊著，訓練繼續進行中。
因為是恢復體能的訓練，所以基本上也沒有太大的強度，整個訓練氛圍也是比較輕松的。
一周的時間很快過去～
第一階段的恢復性訓練結束了。
“這個階段大家練得都不錯，看得出來從備戰期末考試到放暑假這將近一個月的時間，大家也都有在訓練，這就很好，接下來我們就要進行第二階段的訓練，前往秦皇島了，大后天，也就是下周一，五點半學校門口集合，這兩天大家好好再調整調整，暑假作業補一補，然后準備準備行李，然后記得讓你們家長把夏訓確認通知書簽字拿回來，還有就是，，，”
暑假特訓三步走已經來到了第二步的——夏訓。
在前往秦皇島之前，在還剩余的這兩天休息時間里，對于井毅翔來說，還有一個很重要的日子。