小伙子，我當年在另一個地球擼鐵的時候你還不知道在干嘛呢。
再說了你真以為我是個老大爺啊。雖然一直以老大爺自居，但其實張建剛內心說到底都是個年輕人，他也喜歡往年輕人堆里湊。
當然，因為外形和身體機能加上’前任‘記憶的原因，張建剛現在的性格心態的確有些復雜。
心態跟身體狀態和外貌其實還是有一定關系的。
不過也好，同樣的事情如果一個年輕人做出來恐怕會遭到無數吐槽甚至謾罵，反之以老年人的身份做出來社會上就寬容了很多。
這也算是張建剛合法的’倚老賣老‘吧，畢竟這樣很多事情做起來順利的多，不會有那么多的節外生枝。
總之對各種器材的使用方法，擼鐵的各種心得，張建剛恐怕比這個健身房的教練都資深。【感謝眼淚結成了霜同學的提醒，大家健身的時候一定要注意規范，要不然健身的目的達不到反而容易受傷】
另一邊，看張建剛老大爺這么猛，圍觀的學員被嚇到了。
大爺您悠著點，就是小伙子也不敢這么干啊。
“大爺您沒事吧？您別硬撐著啊！”
“就是大爺，您快放下吧~”
大家是又驚又擔心。
“沒事沒事~有點輕~”
“……”
我勒個去，還有點輕！
只見張建剛老同志一個接著一個，一口氣負重100公斤做了十個深蹲之后臉不變色心不跳，而且速度！速度那叫一個猛！
健身房越來越多的人圍過來了。
“我去！”一些不認識張建剛的年輕人更是被嚇得差點說不出話來。
“100公斤啊！我最多才五十公斤。”
“太猛了，整的我跟老頭這大爺才是年輕人似得。”
“年輕人？普通年輕人你給我負重100公斤做深蹲試試，你給我以這個速度深蹲試試，不壓折了你腿才怪~”
被打擊到了，也被震驚到了。
好特么慚愧啊，自己一個年輕人連一個60多歲的老大爺都比不上。
而且這大爺連熱身都沒熱。
圍觀的人越來越多，有身材姣好的女學員，有啤酒肚男插著腰目瞪口呆，也有高大的肌肉男眼睛直直的。
100公斤，這個健身房最強壯的男人也做不到啊！其中一個大個子肌肉男更是咽了口唾沫，半天說不出話來。
“有點輕，有點輕。”
“……”
大家以為大爺是在裝逼，可是下一刻張建剛老大爺放下了杠鈴，接著又往上加鈴片加重量。
10公斤，20公斤，50公斤！
是的，在一大堆年輕人面前，張建剛又加了50公斤的負重！
“恩，差不多就行了，雖然還可以再加，但畢竟第一次練，太多了也不太好。”試了試重量張建剛接著說道“哎你們別光看著啊，你們練你們的~”
“……”
大爺，您都猛成這樣了，我們那點重量還好意思再練嗎？
尤其是剛剛有一個負重50公斤在裝逼的大個兒肌肉男使勁的搖頭，那意思大爺您練吧，我們看您練！
“好吧好吧。”張建剛點了點頭，接著深吸了一口氣。
“不行，得把外套脫了，要不然有點礙事。”先把杠鈴放下，張建剛老同志開始脫外套。
就當大家以為老大爺一脫衣服會露出老人的那種褶皺和孱弱的身材的時候，下一刻，大家的眼睛直了！
說實話張建剛這一世的身體畢竟是60歲的身體，雖然長壽拳改善了不少，但畢竟沒有靈氣。
所以絕對不能指望靈氣沒復蘇的張建剛的身體可以恢復年輕人那樣，但是！雖然比不上年輕的肌肉男，但此間張建剛身上的肌肉也相當可觀！
另外張建剛也沒脫光，第一不合適，第二畢竟自己是老年人，身材再好也沒有那種美感，反而多看不適應。