當張青陽將“飛龍在天”的三個基礎動作都正確的演練出來的時候，金尊已經完全麻木。
確定對方熟悉了“飛龍在天。”金尊依然監督著張青陽先來了十遍“龍游四海”，并且親自增加了難度，在演武場的上方懸掛了六個沙包。在張青陽施展步法的時候，金尊以掌風推動沙包撞擊對方。
這種活動的攻擊，頓時讓難度倍增。
十遍“龍游四海”過后，張青陽已經是鼻青臉腫。
接下來，金尊又監督了一百次“神龍甩尾”，每個動作一百次。
一百遍“神龍甩尾”下來，張青陽雙腿、雙腳，已經疼到走不動路，兩條腿上的肌肉腫的跟包子一樣。
機會難得，張青陽艱難地躺下，就躺在演武場上，催動“百鍛骨”。
兩條腿各有一股熱流在反復流動，張青陽感到又是刺癢，又是酸痛。這種極度不適的感覺仿佛深在骨髓，就算想伸手撓撓都無從下手。
咬著牙，熱流反復流動上百遍之后，刺癢和酸痛感終于漸漸退去，只剩下如同浸泡著溫泉般的溫暖感。
張青陽咬牙苦練“百鍛骨”時，金尊就在一旁看著呢。他這上半輩子教過上千個弟子，像張青陽這么拼、這么下苦功的一只手都能數的過來，而像張青陽這樣天賦的，卻一個都沒有。
結束了“百鍛骨”的修煉，張青陽剛一站起身，肌肉上傳來的酸疼感頓時讓他齜牙咧嘴的叫出來。
“百鍛骨”雖然修復了骨骼的損傷，但是肌肉的損傷卻沒有恢復。
看著金尊一直沒走，張青陽不好意思地擠出個難看笑容道：“耽誤金師修煉了，我回去了。”
金尊點點頭道：“人生沒有白吃的苦，保持這種態度。”
張青陽沒想到對方會突然給自己講了句人生道理，但是對方的好意卻是聽出來了。張青陽道：“我會的，金師。”
出了門，王武和李從軍就在金尊的門口等著呢。
王武夸張地道：“老金不會是公報私仇吧，瞧瞧你這被整的。知道的，你是在跟老金學武，不知道的，還以為老金在里面毆打你。看你這個走路的姿勢，被折磨的不輕吧。”
李從軍也是一臉關心道：“青陽不要緊吧，這個是總教練讓我給你帶來的藥膏，總教練還付了錢的。總教練人還是挺不錯的，你不要有別的想法。”
張青陽道了聲謝，然后道：“太好了，謝謝二位。有了這個藥膏，我明天應該可以繼續修煉腿法了。金師這個腿法確實霸道，金師也很嚴格，但是收獲很大。”
張青陽推卻不了李從軍的熱情，三人一塊去了王武那。李從軍就給他上藥膏。
李從軍手法嫻熟，對藥性又了解，一番按摩下來，讓張青陽酸爽地直叫喚。
當天晚上，張青陽再次對自己進行了醍醐灌頂。畫作中，那給飄然如仙，透著一股逍遙又霸道的人影，化作千百次的斬擊，落在張青陽身上。
第二天一早，張青陽在渾身的冷汗中醒來。
那千百次的斬擊就好像落在自己身上，那種斬破一切的犀利感，讓張青陽感到自己好似被千刀萬剮了一樣。