三百下標準揮劍，能夠練出一些肌肉記憶。同時也會給手臂帶來負擔。這時候就要休息一下，用冰塊敷下關節。
等一群少年累的趴在地上喘氣，江直趁著卡菲去方便的功夫，偷偷拿了她飲料里的冰塊。因為身體還是從小保養比較好。
同時，他要感謝原主經常鍛煉，給他留下一具素質極為不錯的身體。
等那群少年眼巴巴的等卡菲回來，江直早已吊兒郎當坐在其中，渾然不怕接下來的課程。
可讓人意外的是卡菲并沒有安排其他訓練，而是站在了中間，讓其他學生圍成一個圈。
“圖紙效果太差，這次我親自示范。”卡菲所說的東西肯定是她剛才提到的炫光劍術。
炫光劍術在基礎劍術里算是難以修煉的劍術，它比普通劍術更加花哨，同時速度上要求更高，否則會被人輕易破解。一般只有女人喜歡學。
但如能很好學習炫光劍術，那么融合其他高級劍術后，會有非常豐厚的效果。卡菲從前就是在炫光劍術上獲益，這才如法炮制，將它推薦給自己學生。
炫光劍術一共分為三式，肘擊撞頭式、擺尾潛龍式、火花踢腿式。
卡菲動作很快，迅速暫時了三個招式，她的手指指向剛才挑釁江直的少年，道：“大強，出列。”
被點名的大強愣了下，隨后訕笑出列，魔法學院紅玫瑰的名頭，可不是白叫的。周圍學生都是面帶同情看著他。
“卡菲老師。。”
“圖紙上星期就發給你們了吧？和平時一樣，出手吧。”
江直表情蒙蔽，上星期就發了？為什么他沒有？
大強見躲不過了，大吼一聲，表情極為難看，大有慷慨赴死的模樣。他的長劍閃過一道銀白色的光芒，在卡菲老師不遠處閃動。
炫光劍術之擺尾潛龍式！大強全力攻來。
卡菲老師殷紅色嘴角翹起，手腕用力，短兵相接后，劍柄朝上，以驚人速度彈開，纖細且如白玉般的手指握成拳頭，砰的一下將大強打飛出去。淺紅色斗氣隱約覆蓋拳鋒，大強在半空翻了四五個跟斗才一屁股落在地上。
“擺尾潛龍式的精髓在聲東擊西，明面上是攻擊人的手腕，實則暗中蓄力，側身用劍背敲擊敵人鐵盔，在使用時本身就不可避免身體發出的輕微弧度，在沒有任何招式掩護下，根本不能夠成功，你連這點都沒有悟道，難怪入學三年，還是四星劍士，進入D班遙遙無期。”
卡菲老師的評語說的大強面無血色，顫顫巍巍的站了起來，拍了拍塵土，失落的坐回了原來的位子。
和他在一起的七個人，同樣都是四星劍士，處境相同，見大強挫敗，他們心中同樣很挫敗。不過卻沒有大強那般傷心失落。
“下一個。”
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卡菲連戰十三場，面不改色，都是一擊秒殺。將許多學生自信打的支離破碎。
但她絲毫沒有覺得這樣做會影響一個人的斗志，因為在這個世界上，不能自強不息的人，永遠走不遠，哪怕天賦再高。如果連一時挫敗都接受不了，將來面對更大的風浪，只會拖別人后腿，害人害己。