第一日出門雖然興奮，可是也是很累的。昨晚喝了點酒，大家都睡得很好。只是不習慣早起，因此起床還是慢了點。不過王震給的時間充足。他們在部曲的催促下還是起來了。
“今日體能訓練，因此輕裝上陣。穿盔甲的還是去了吧。省的還沒跑幾步就跑不動了。”王震吩咐道。不一會兒，所有人去了盔甲只穿戰袍。
“明日起，沒有通知不穿戰甲。出發！”王震大吼一聲，領頭跑了出去。
今日司馬都和長孫鐸值勤，后勤歸他們管，因此王震只要帶人訓練就行。
所有的公子們都跟著跑了起來。王震喊道：“別急，調允呼吸，現在聽我口令，吸～，呼～。三蹺一吸，三蹺一呼。穩住心神才能跑的更遠。”大唐的一步可不是后世的一步。大唐的一步分兩蹺。也就是現在的兩步。，
所有人都在試著調勻呼吸，慢慢的腳步穩了下來。
“好，都做到了。注意隊形。人和人離一步遠，要不然會踩掉別人的鞋子。”王震跟在一邊提醒到。
跑出一里了，很好。隊形也不亂。
二里，也還好只是呼吸有些急促。過了二里都開始出汗，腿腳開始酸軟。可是大家都在默默堅持著。因為他們看到王震兄弟都是打頭的，王震也在一邊跑著。還不停的提醒著大家。他們現在明白，一邊跑著，一邊說話是多么的困難，因為現在他們覺得嘴巴呼吸都不夠了。
“加油了！還有一百五十步。”
“加油了，還有一百步！”
“加油了還有五十步！”王震鼓勵著大伙兒道。
“到了，不能跑的上馬了！慢慢調勻呼吸，別坐地上。”
王震囑咐完，繼續帶隊跑了下去。除了幾個體質好的大部分都上了馬。可是王震兄弟還在跑，一直到五里這才停下。這個時候司馬都已經把飯菜帶來了。所有人吃罷早飯，這才正常的行軍。
“大郎，厲害了。我原來想自己跑五里是沒問題的。沒想到就跑了三里多。”高得亮坐在馬上說道。
“五日后就可以達到。今日都很好，沒有掉隊的。當然不包括病號。”王震笑著說道。
“嗯，好！不過大郎，這訓練不會只是跑步吧？這也太枯燥乏味了。”高得亮問道。
“放心，只要過了三天，你們會覺得原來訓練也很有趣。今天扎營后，我們就開始教大家如何做。然后等體力跟上就能繼續做下去了。”王震笑著說道。
“例如呢？”高得亮不是很明白，于是再次問道。
“比如說跑步，可以分成三個部分。正常的跑步，負重跑步，極速跑，還有翻越障礙跑步。再如隊列訓練，再如五人配合的小軍陣。還有游泳，潛水，劃船等等，這都是訓練的科目。高兄還覺得會枯燥乏味么？”王震一口氣說了好多，里面大部分都是高得亮沒有聽說過得。
“用大唐娛樂城的一句話說：某長見識了。看來這跑步才是牛之一毛。某期待著后面的訓練。”
雖然已經接近秋天，可是中午還是很熱的。王震讓大家在午時后休息了一下，吃了肉夾饃充饑。未時正再次上路。又走了一個多時辰，再次命令安營扎寨。第一天三十里。第二日就到了五十里左右。