李云濤打了一會拳之后，便加入了跟蒼樹紅一起跑步。
“加油，加油，繼續！才跑了四圈，遠遠不夠！”
“不要，累死了！”
缺乏運動的蒼樹紅，感覺跑步實在是太累了，四圈已經接近她的極限。
“五圈吧？可以的！”
“好吧，五圈！”
隨著五圈跑完，蒼樹紅已經出了一身香汗。
李云濤其實也僅跟著跑了最后兩圈，則是顯得氣定神閑，額頭上不見汗水，就連呼吸節奏都是平緩。
這倒不是李云濤的耐力，可以跟長跑運動員相比了。
事實上，李云濤這幾個月練的主要的拳，各種發力用勁的技巧，主要是沖著打擊敵人和出拳和閃避的爆發速度和力量。
單純的體能和耐力，雖是有提升，但不見得專門練長跑的運動員更持久。
但是，關鍵是李云濤已經練到了明勁巔峰，普通的跑幾圈，還是能鎖住渾身毛孔，讓滾熱的汗水和熱量，并不會冒出去。若是再多跑幾圈，可能就鎖不住這股氣了，國術的效果就會弱一籌。
國術里面的氣。
跟那種武俠世界的真氣不同。
但是，練出了這股氣之后，則是利用這股氣，激發人體的潛力。通過鎖住這股氣，真正達到“練功”的效果。
那種練拳不練功，到老一場空。在龍蛇世界的國術層面來看，就是鎖不住這股氣，不能讓這股氣反補自身，打拳只能起來普通鍛煉的效果，而達不到國術層次的鍛煉效果。
國術的練體，練氣血、練皮膜、練骨骼、練臟腑，都是要在鎖住這股熱氣，牽引在身體內鼓蕩、沖刷。假設，不練這股氣，雖然也可能起到鍛煉效果，但卻永遠練不出那種功夫或功力。
國術的功力就是通過這股氣，強壯身體，并且增強對于身體的控制力。越強的境界，未必體現在力量更強大，速度更快，耐力更持久等等方面，而是體現在對自己身體的肌肉、骨骼、內臟的控制上。
功夫練到了化勁程度，比如，唐紫塵身上中了一顆子彈。但是，子彈打到身上，卻已是利用肌肉卸掉了子彈大部分的破壞力，并沒有傷到骨頭，甚至，可以控制肌肉和氣血，直接用勁一抖，就將子彈從身體內彈出去，且止血都一氣呵成，就連給傷口止血和愈合，都是瞬間操縱自己身體完成，而不需要外界的醫療手段輔助。
從對于身體血肉的細微控制層面來看，李云濤學自龍蛇世界的獨有的國術，應該不遜色黃蓉的射雕世界。
一開始，李云濤覺得自己處于內功練不出來的低武世界，覺得有點小失望。但是，隨著國術練到了明勁之后，就不再有絲毫失望了。單純劃分境界，國術上面還有暗勁、化勁、抱丹、罡勁、見神不壞等等境界呢。
不能說，國術沒有內力，就覺得這是粗淺的外門功夫。實際上，跟內功的強大，是外界資源雄厚，能攝入足夠的靈氣，來提煉出真氣，對外界的資源是有苛刻要求的。
而國術是在不能攝入外部特殊的能量的前提下，一切皆靠自身**潛力。這種細微的開發，使得國術高手對身體的了解程度，絕對是超過內力高手。
簡單說，內力高手通過經脈搬運內力，對身體的鍛煉，其實是比較粗淺。