李云濤手把手教了白莉莉一個多小時的基本功，原本以為她吃不下來苦，沒想到美女主播居然全盤吃下了苦頭，拳術架子雖然還生澀，沒有半點根基。
但是李云濤還是暗自點頭，知道按照這個練法，白莉莉雖然未必能練出多高深的功夫，但肯定是比那些老頭老太瞎練的健身太極拳套路要好的多。
雖然，李云濤是練形意的，但是功夫漸深之后，僅僅是看別人的拳腳架子就知道是不是真的有功夫。遺憾的是，公園里面看練太極的至少上百，即使一些練幾十年太極的，也僅僅是跟打廣播體操差不多，純粹是活動筋骨，沒有半點功力。
練拳不練功，到老一場空。
最常見的就是公園的太極拳大爺大媽們，基本上就是跟廣播體操沒區別，甚至，由于沒練出內家拳的勁，連廣播體操的效果都不如。
任何內家拳功夫，本質上都是練渾身上下的勁。一舉一動，牽引氣血，原本常任很難控制的細微肌肉顫動，都可以控制的極其精妙。就如，形意站樁、拳術，主要就是練這種勁。勁練出來之后，實戰中，管你怎么打，區別也并不是很大。
比如，有人用了崩拳的勁，結合形象里面蛇形。
打出來的拳，其實不存在套路招式，而是運用之妙存乎一心。細微去品，會感覺到拳勁和招式，再仔細看，又不存在所謂套路招式。
至于，太極這種功夫，雖然在國術界屬于不能打的典型。民國時期，曾經舉辦了國術比武交流大會，實戰發現，北方的形意、八極等等拳術，技壓群雄。
其他的很多拳術，名氣大，但傳人并不能打。比如，太極十年不出門，就是真傳的太極功夫傳人，練了十年也很難打人。更別說，不練功，只練套路的太極體操了。
形意永遠打不出太極那樣的表演動作，簡單說，形意壓根就沒研究表演套路。表演起來，也絕對不好看。
但真正練起來，效果比太極之類功夫好。與此同時，打起來也是比太極之類易于上手。以至于，形意在民國時期，被武林認為形意一年打死人。能獲得名師指點，并且，身體素質過關，一年苦練形意就能看到成果。
當然，所謂成果僅是拳術稍微能看，并不代表一定能練到明勁。
別看明勁在國術境界里面不高，但也不是什么人都能練出明勁的。
“現在呢，你就先學站樁就好了。站樁站出了效果之后，再開始學五行拳。基本上，入門的形意拳功夫，學五行拳、三體式就夠了。其他的象形拳，或者的形意里面的衍生功夫，練不練也無所謂。本質上，站樁和五行拳才是根基，其他的都是練出了一定火候之后，再開始學習其他的形意拳術觸類旁通。”李云濤說道。
“恩！”白莉莉說道，“不過，要練出你這樣的功夫，大概需要多久？”
“大小姐！我這樣的功夫，更多是天分。并不是說，勤學苦練一定能練成我這樣的。”李云濤不要臉的說道，實際上，他才不會說，自己是吃了大量的天材地寶，滋養自己的身體，練拳時，吸收消化天材地寶的養分，才使得他實力看起來強大的過分。
但是……李云濤一直停留在明勁巔峰，氣血現在越來越旺，卻并未突破暗勁。說明，李云濤并不是所謂的天才，相反僅僅是他條件太好了。
自古以來，練國術拳術的，都比不上李云濤這樣每天吃來自其他世界的天材地寶。
怕打消白莉莉積極性，李云濤換個說法：“形意拳也是上古養生功夫的變種。不僅僅是能打，而且，練到深處，還能養顏！”
“真的？”白莉莉很的激動，要知道，雖然她才是92年生的，但也有26了。養生駐顏等等想法，在年輕人心目中，已經很早就產生市場了。
現在的年輕人，00后已經開始養生了。更別說，白莉莉這樣的90后。
看著天色漸晚，公園的路燈開始亮起。
李云濤和白莉莉暫時分別。
剛剛出來了公園，兩人還沒分開沒多少步。
李云濤發現，公園外突然出現了一部面包車，車一停，下來幾個人，就強行把白莉莉往車上拉。