而所謂內力，也并不是什么神奇的人體內的玄幻能量，而是經過呼吸調和之后，能夠全面提升一個人的各項身體素質的一種奇妙東西。
這就像后世網游里面的神器，其效果是提升全體屬性百分之幾，這樣一來，自身的筋骨皮的素質就更加重要了，自身素質越強，同樣的內力提升的身體素質才越多。
就好像在銀行里面存錢，年利率都是百分之三左右，存一百塊，一年只有三塊錢，可存一個億的話，一年就能賺三百萬！
所以，就像惡來說的那樣，筋骨皮才是根本。
秦歌長長的嘆了一口氣，不再僥幸的認為自己領悟力絕佳，能一天成為絕世高手。
他開始做俯臥撐之類的鍛煉力量，不管這樣的武功是不是有點差強人意，學好了，總是能讓自己有自保之力的。
哪怕累一點苦一點，總比等到刀架在脖子上只能徒呼奈何要好。
俯臥撐五十個，仰臥起坐五十個，下蹲五十個，繞著院子跑了十圈，秦歌就已經是滿頭大汗、氣喘如牛了。
再加上天色已晚，他便停下了鍛煉，在院子里按照惡來教的方法練了練呼吸。
這呼吸方法乍一看似乎很是平常，可真正的讓自己做到什么都不想的時候，再去呼吸吐納的，神奇的現象就出現了。
胸口會感覺到有個漩渦一樣的氣團開始鼓脹起來（這是真的，本人試過，不信邪的可以試試，不過，不建議深度研究）。
大腦就仿佛抽了大*麻一樣變得飄飄欲仙，甚至能清楚的感覺到自己的所有意識開始往下沉，全部沉入后腦勺。
而后，整個人通體舒泰，整個身子清新舒坦。
更奇妙的是，僅僅呼吸吐納了十來分鐘之后，秦歌便覺得渾身的疲勞一掃而空。
這是……心理作用嗎？
秦歌不確定。
他只是覺得這樣呼吸吐納之后，這一晚上，他睡得無比的舒坦。
天還沒亮他便醒了，醒來的時候，只感覺全身通透，并沒有以往劇烈運動之后的疲憊和全身酸軟。
這么說起來，內力是提高身體抗疲勞的？
但也不一定。
不了解，不發言。
所謂夫子言必中，不中不如不言。
做就行了，等足夠了解了，自然知道內力究竟是個什么東西。
大早上，隨著惡來鍛煉了一番，而后又呼吸吐納了十來分鐘，吃過早飯之后，五人分道揚鑣。
李三兒和辛栩朝著新莊那邊去，準備忽悠人去了。
而秦歌則帶著惡來跟青衣一起朝著益州城去。
辛家莊，新莊。
此時不過卯時三刻，也就是早上五點四十五，六點都不到。
這個時候，即便是起得最早的莊戶，也依然還在家里準備早飯和中午在田地里的吃食。
辛栩和李三兒朝著周家走了過去。
整個辛家莊，大概就周家是個老好人，是最好說話的一家人，而且，這一家三兄弟都是年輕人，家里并無老頑固干擾。
辛栩敲響了房門。
片刻后，一個滿臉迷糊的漢子打開了房門，看見是辛栩，他眼珠子微微一亮，笑著打起了招呼：“原來是辛六哥和李三哥，來來來，進屋坐，進屋坐！”