和一般的引體向上不同，這個動作不僅僅是簡單地撐起來，而且還要用腹肌發力，將腿向前提起，拱起下背部。
在這個基礎上，夏沫還特別加了一個10kg的啞鈴，給自己點壓力。
保持正確的呼吸節奏，他能清楚感受到提腿時，腹部向內有種收縮感，腹肌極其貼近脊柱。
還是堅持五組，夏沫才結束了這個動作。
這個時候，他的腹部已經有了非常明顯的灼熱感。
稍微休息了一下，喝了點水后他開始準備下一個動作。
漸漸的，他渾身上下都在輕微顫抖，尤其是腹部，感覺一抽一抽的疼！
腹肌撕裂者，果然名不虛傳！
“忍住，再堅持一下就行了！”
咬著牙，夏沫貼緊地面，把身體穩定住，用力拉近手肘和大腿的距離。
轉動雙肩，俄羅斯轉體……
腹部貼近地面，雙手撐起身體，所有動作結束，進行最后的腹部肌肉拉伸。
當夏沫做完這一切后，終于再也忍受不住渾身上下如螞蟻啃咬般的酸痛，撲通一聲躺在地上，如離開水的魚兒，大口大口喘著粗氣，再也不愿意起來。
甚至手指頭連動一下的念頭都沒有。
叮咚！
腦海里熟悉的提示音響起，夏沫心中一喜：過了
【支線任務：二十分鐘內完成一套完整的腹肌撕裂者（1/1）】
終于完成了！
夏沫眼里隱隱泛著晶瑩，沉默看向天花板。
腹肌好看又有型，可練出來真是不容易啊！
幸好自己底子還成，如果換成蘇墨那貨，估計真要練到淚奔了！
……
第二天，也就是2019年6月16日，周一。
早上8:36分，夏沫準時被鍥而不舍的電話鈴聲吵醒了。
睜開朦朧睡眼，他重重嘆了口氣，伸手拿起電話，連看都不用看就接通了。
“喂，你好，請問是夏朵同學的哥哥夏沫先生嗎？”電話那頭傳來一個略帶尖銳的熟悉的聲音。
“不好意思，我妹妹暫時不會考慮東南大學，謝謝。”
說完，夏沫直接掛斷了電話。
這已經是這一天的第十二次循環。
在接下來的這一天里，夏沫還會接到很多電話。
這些電話無一例外都是來自國內一流的知名大學。
沒錯，他們全都是為了夏朵而來。
原因無他，自家妹妹果然拿了省狀元。
雖然排名還沒有正式公布，不過稍微有點能力的大學都已經知道了，如同蜂群一般涌來，生害怕晚了半步，被別家搶占先機。
由于夏朵登記的聯系電話是夏沫的，所以這一天夏沫的手機都要被打爆了。
掛了第一個電話之后，夏沫跟著給張培風發了個消息要包車，讓他立即過來，樓下等著。
知道對方肯定會以最快的速度殺到，夏沫伸了一個懶腰，翻身了下床，洗刷刷一番后，換上一身剛買的范思哲休閑服。
此刻，對于這一切還毫不知情的夏朵正坐在自己房間里，敲打著電腦鍵盤。