“張哥，麻煩你了！”見面后，鄭漢招呼著。
“跑一趟而已，麻煩什么？”
軍人出身的張齊憨厚地笑了一聲道。
“哥哥，我們要坐這輛車嗎？好漂亮呀！”
洛尼亞伸手想摸一摸，不過又縮了回來。
“是啊，來，我們上車。”鄭漢笑道。
上了車，兩個丫頭左顧右盼，避著張齊摸摸這兒摸摸那兒，小聲地問這問那。
不過鄭漢自己也是一個土鱉，只能胡亂糊弄了幾句。
曼谷的交通沒京城那么堵，但其實高峰期好不了多少，車子隨著車流慢行的時候，鄭漢打開了系統。
A類：1，爆發力C級（已下定單）；2，抗擊打能力D級；3，體能S級。
B類：1，體質A級；3，骨密度D級。
C類：1，速度C級（已下定單）；2，力量C級；3，靈敏度C級（已下定單）；4，柔韌性C級（已下定單）。
D類：1，意志力S級
十幾天的訓練，他完成了三項素質的第一個訓練周期，加上更早完成的柔韌性第一個訓練周期，他的四項素質也各自提升了一級。
而且他的技戰術素養也達到了累積兩百次的翻閱量，提升到了C級。
不過因為技法等級還沒提升，所以綜合實力還限制在D級。
不過現在他可以繼續提升膝法肘法了，因為系統已經刷新了膝肘二法的第二個訓練周期的內容了。
而且他還可以同時進行其他的訓練，爆發力、速度、靈敏度、柔韌性等四項素質都刷新了第二期訓練內容。
技戰術素養不提，所有可以訓練的定單內容多達六項。
但他覺得是可以完成的，因為這其中并沒有最消耗體能的體能訓練與體質訓練、以及力量訓練，只是時間稍微長一點。
而且因為拳連擊的訓練，系統去除了一些重復的訓練，調整了訓練內容，總的訓練量也沒有到一個無法完成的地步。
第二期訓練，技戰術素養不提，六項內容中最短的是柔韌性，只需要前十二個動作能保持十分鐘即可，現在能達到馬上就可以升級。
但也是這項內容最痛苦了，因為拉筋什么的最挑戰人的忍受力了。
最長的訓練內容要數爆發力與膝肘技法，都上了二十天。
這次爆發力第一個訓練周期是十五天，但最后他只用了十二天就升級了，這是因為隨著其他素質的提高，爆發力的訓練也更容易一些。
所以鄭漢覺得這第二個周期，也是可以縮短的。
“系統，技法的訓練可以縮短嗎？”鄭漢問道。
“技法是通過反復的機械訓練來形成身體記憶，身體素質的提高無法縮減訓練量，但隨著身體素質的提高，完成訓練的時間會減少，相對來說也是可以縮減訓練時間的。”
系統回道。
這么一說，鄭漢明白了。