青竹問:“老祖，為何我胸肺心臟間似有拉扯，將我胸中器官向下拉去！”
老祖答:“只因他日不曾修煉，胡吃海喝，有穢物積于胸肺經脈間，此時真氣來到自然要清理一番方能通過。”
“哦！”
老祖又問:“可嚴重否？”
“不重不重，略微感之。”
應老祖笑:“無妨，緩緩行氣，數日自通！”
初初引氣入田之時因身體積累過重因而堵塞經脈，每當氣過必有沖擊，不可急躁，須緩緩而行，緩緩而疏，日久疏通自有脫胎換骨之樂！假若強沖硬撞難免拉傷經脈，輕者如遭電擊，重者吐血而亡！切記，切記……
應老祖傳完了法，自顧打坐。青竹果然調緩氣息緩緩而行，絲絲而過。如此月余，只覺胸肺清明，非但不再有拖拽感，且是清透舒適，每一行路必如清風徐來，怡然不已！
再過二月，青竹中丹田已三涼二熱，這日運氣三個時辰只覺丹田又由涼轉熱，以手摸之溫熱漸來。青竹心中欣喜，自知又有了境界。
他睜眼，這一坐已是過了午飯時間，送飯來的麻棍子已等不及又撤了下去。每日本來食量就少，不吃可不行，正想向應老祖打個招呼出去找食，但回頭，卻嚇了一跳。但見應老祖盤膝而坐，手握太極，面色卻是冰白。
這不是往日光景，青竹細細聽去，全無呼吸動靜，再參考往日，應老祖丹田之氣早已滿得不能再滿，因此每日靜坐也只是列行公式鞏固道法罷了，沒有坐得如此久過！青竹慌了心，以手指探其鼻息，靜悄悄，無絲毫氣息流過！雖然應老祖說過道家練氣便要求細求緩，但也不是這般緩法！
“老祖死了……”青竹一聲大嚎哭了出來。伏在應老祖身上眼淚鼻涕流了大堆。
正傷心時，只聽一個聲音緩緩道:“嚎什么……”
青竹抬頭，應老祖已睜開眼簾，眼神內哪有絲毫死氣。青竹收回伏在老祖身上的身子，喏喏道:“我以為你死了……”
“哈哈哈哈……不錯不錯！”應老祖笑:“我死還知道哭，不枉教你一場！且細聽之，世人皆知人靠呼吸之氣存活，卻不知已是落了下流，想嬰兒尚在母體之內如何存活？因肚臍便是一處氣道，嬰兒以臍帶相連母體不僅接收養分更有吸氣之效，因此能活。只是出世后卻忘了這般功力，行氣之人須以真氣打通任督二脈及奇經八脈，這便是大小周天，周天通后須打通肚臍氣道方為練氣有小成。算是練氣圓滿。”
“之后呢？”
“呵呵，之后，之后便是身死搏殺，找尋筑基丹，以丹藥輔之打開全身毛孔，那時周身氣眼三十六萬，毛發說長便長說收便收，靜坐蒲團，吸天地靈氣，筑氣為盤置于下丹田底，靜待金丹練成。到此登仙大道方才跨出一步……”