凪彥面色嚴肅的看著自己面前小黑板上給自己制定的計劃。
首先就是體力訓練類的了。
每天俯臥撐共計2000，仰臥起坐2000，負重四十公斤跑步一萬米，還有很多關于設備的，例如訓練攀爬跳躍空翻的道具，那些都是每天要訓練的。
當時，這只是最簡單的練習體力，其他還有很多專項訓練等著他呢。
首先俯臥撐了，看著很多，但他是累計的，累計做完這些就可以了。
看起來單個做很簡單，但連起來的話對體力的消耗是驚人的，而且凪彥這個身體也才長大了五年一個多月而已，能承受不能他自己都不清楚，因此才要多做訓練試探自己的極限究竟在哪。
“恩，就這樣了，開始吧，首先俯臥撐兩千次。”
凪彥摸了摸鼻子感覺自己是不是對自己太嚴格了一點，他有點壓力山大啊。
凪彥首先做了幾個熱身運動，活動一下自己的四肢，倒立爬叉，極限一百八十度彎腰，抬腿，渾身上下就跟沒有骨頭一般，而實際上凪彥做這些動作難度就跟伸懶腰一般。
做完一套熱身運動后凪彥感覺渾身輕松，細胞好像都在愉悅的跳動。
“好的，開始吧。”
“1.2.3.4.………………”
剛開始做俯臥撐沒感覺出什么，十分輕松，到第三百個后凪彥感覺自己的身體有些汗珠了，不過沒什么，繼續堅持。
四百個的時候凪彥那一米四的身體已經有些抖動顫抖了，不過依舊可以堅持。
六百個的時候凪彥汗如雨下，眼睛都有點睜不開了，肌肉酸乏脹痛，但凪彥依舊可以在堅持，沒有到達極限，六百個沒有試出他的極限，這讓他心中更加興奮了，借著這股興奮勁，深呼一口氣繼續一口氣做到了八百個的時候凪彥那股興奮勁也是逐漸褪去，身體逐漸乏力。
九百個的時候身體已經抖如篩糠，身體一顫一顫的，肌肉酸脹到幾乎沒有直覺，身下的地面已經是有了一個被汗水形成的人形了，凪彥繼續咬牙堅持，太陽穴都有點青筋暴起額感覺，精致的俏臉上一片通紅。
……………1032……1085…啊～身體堅持。。不住了，到達極限了。”
這個時候的凪彥已經感覺到自己在危險的邊緣了，他也是心中警兆大作，潛意識告訴他自己已經不可以再繼續下去了，否則會有生命危險。
然后撲通一聲凪彥很干脆的癱了，癱在了大理石的地板上，身上的練功服早已經濕透了，黏糊糊的沾在身上讓凪彥感覺渾身不舒服。
不過現在的凪彥也顧不了那么多了，他現在就跟快要斷氧氣的人呼吸到新鮮空氣一般，大口大口的喘氣。