所有人都行動起來。
市內一家五星級酒店的老板，直接提出包了他們的全天伙食，讓酒店每餐都送去新鮮制作的運動營養餐，一定要讓他們吃飽喝足，用最好的精神和身體去訓練，去迎接半決賽。
市內最大的按摩會所，派遣出他們最好的按摩師，前往體育館內，每天給隊員們進行肌肉按摩治療。
市體育局的人也派遣教練前去和猩猩交流戰術，并且讓專人指導隊員們的訓練。
此時，清水一中籃球隊就代表了陵南市、代表了江南省，甚至是代表了整個華南地區。
他們將與其他華東、華西、華北三個地區相競爭，他們捍衛的是屬于他們華南的榮耀！
地區之間的友好競爭在這一刻被徹底點燃，所有清水一中想要的資源都無條件的向他們傾斜。
而位于體育館內留守的工作人員，也知道了為什么清水一中是一匹黑馬，為什么名不見經傳的他們能殺入四強。
因為，每天們起床的時候，清水一中的隊員們已經在場上訓練，而他們睡覺的時候，清水一中的隊員們還在場上訓練。
后來，他們有一天計算了一下。
發現清水一中的隊員們都是早上5點起來，訓練到中午11點，然后吃飯、睡半個小時的午覺，下午2點開始，訓練到晚上6點，再吃飯，然后休息半小時，7點訓練到10點，最后所有人洗漱，睡覺。
也就是說，他們每天都訓練13個小時。
更加難得的是，他們整整堅持了一個多月，沒有一天不是這樣。
這樣的少年，不是黑馬，還有誰？
工作人員都對這些少年們肅然起敬，因為他們所了解到的，一些成年的職業球員的訓練也沒有他們這般刻苦。
正所謂天道酬勤啊！
不過清水一中的隊員們最佩服的還是林楠他老爸。
雖然他們很感謝這些給他們提供訓練場地、飲食、按摩、教學的人，但是更感謝的是林楠他爸送來的中草藥浴。
真是太神奇了。
說實話，每天如此高強度的訓練，即便是他們的精神受得了，他們的身體也受不了。
但是在木桶里泡了半個小時的中草藥浴，然后美美睡上一覺后，第二天身體竟恢復如初。
每天清水一中的隊員們最期待的就是泡澡環節。
十五個大木桶放在澡堂子里，十五個少年躺在大木桶里，熱水浸浴著疲憊的身體、和放松的神經，那感覺，真叫一個心曠神怡！
清水一中的籃球隊員們在各種幫助支持下，就這么一天接一天的訓練著。
某日，螺絲終于在訓練的時候完成了一個暴力的戰斧劈扣。
他欣喜地回過頭，以為大家都會羨慕的看著他。
結果，看到另一邊的林楠正表演了一個風車扣籃，所有人目瞪口呆。
自此，螺絲再也沒有為取得一點成績而停下來沾沾自喜。
因為他知道，每個人都在進步。
逆水行舟，不進則退。