這個訓練方法可是很有效果的，哈皮就是最好的實驗成果他已經用他自己現在的實力證明了周文的訓練方式的可行性。（周文可不會告訴哈皮這個訓練方式是他腦洞大開突然之間想出來的）
第二個是體能的訓練，現在是夏天游泳是個非常好的運動，沒錯貓鼠狗三人組的體能訓練就是游泳。
當然肯定不是普通的游泳，而是穿著負重設備后面跟著食人魚的游泳，由于負重設備的原因所以游起來肯定是相當吃力的但是你吃力也要加快速度的游泳不能停歇或者減速，因為你一旦停下來休息或者減速了，后面跟著的食人魚可就可以開餐了。
接下來第三個訓練方式就是抗擊打訓練了，抗擊打訓練就簡單多了沒什么花里胡哨的其他東西，就是挨打！挨各種各樣的打，拳頭巴掌刀槍棍棒一樣一樣的挨過去，只要沒打死留一口氣就可以了。
最后就是泡藥浴了，經過一天的訓練之后他們的潛力已經被榨的干干凈凈了，此時藥浴一泡提升體質緩解傷痛。
等這一階段過了身體素質達到一定的強度之后才可以進行第二階段的訓練，也就是格斗術的訓練那時候就是訓練希頓上校的暗殺術了。
最后一個階段的訓練就是實戰訓練，在美漫里紐約反正是個多災多難的地方各種各樣的反派人物有的是，到時候貓鼠狗三位超級英雄就可以組團出道刷BOSS了。
周文連他們的超級英雄緊身衣的式樣都想好了，湯姆的超級英雄緊身衣是藍色的再加上一個神秘的貓頭面具，就類似于火影忍者里暗部的那種貓頭面具。
杰瑞的緊身衣肯定是土黃色的再加上一個看上去陰險狡詐的老鼠面具，最后斯帕克的衣服則是灰色再加上一個兇猛的斗牛犬面具。
這樣的超級英雄三人組登場肯定是非常有意思，周文想了想都覺得畫面很美，貓鼠狗三人組參上，哈哈。
到時候記者報社怎么稱呼他們，喵喵俠？狗狗俠？老鼠俠？
估計被他們打敗了的反派人物也會很郁悶，被鋼鐵俠或者蜘蛛俠夜魔俠什么的打敗了至少還聽上去好聽一點，可是被這么貓鼠狗三人組打敗了估計會很郁悶。
額，好像蜘蛛俠也是動物來著，不過他是一個人出道的而且蜘蛛這種動物在別人眼里也是屬于有毒的兇殘物種。
可是貓鼠狗這三種生物純粹都是賣萌的好不好！
狗也是有很兇猛的！藏獒，比特，斗牛犬，惡霸犬，好吧我承認了狗也是很兇猛的。
貓也是很厲害的！靈活優雅敏捷，DC里不也有貓女什么的超級英雄嗎？好吧我承認了貓也很厲害。
老鼠也很厲害！機智陰險狡詐猥瑣而且還帶毒！好吧，那么老鼠也很厲害行了吧。
好像這么一說這三種動物都是很厲害的樣子，但是把它們三種動物放在一起怎么就感覺像是家庭寵物集體賣萌了呢！