隨后，陳家衛又斷斷續續給謝遜輸送九陽內力。
他才修煉兩天，哪怕是吞服了三枚碧靈草，九陽內力也微弱得很，但是陳家衛發現，他的內力自生得很快，輸送完之后，很快便又生出來。
成昆的掌力陰毒，陳家衛又是九陽內力，至剛至陽，正好可以克制，所以，謝遜體內的內傷，慢慢穩定了下來，臉色開始恢復。
這時，陳家衛見游戲界面開始黯淡，半個小時將到，趕緊站了起來，將長槍放回裝備欄，對謝遜道：“我有事，先走了，明天我再來找你。”說完，直接消失。
謝遜背對著陳家衛，轉首過來，見后面空空如也，不由傻眼，然后抬頭看了看天空，陳家衛小兄弟難道修煉的是失傳已久的絕世輕功“一步登天”？
謝遜搖搖晃晃站了起來，然后在附近找了一個躲身的地方，然后躲起來，運轉內力，恢復傷勢。
而陳家衛回到現實房間后，心中仍然想著金毛獅王謝遜的事，無法平靜，就像發現了新大陸一樣激動。
足足半個小時，陳家衛平靜下來后，才盤坐在木板床上修煉九陽神功第一幅圖。
一連吞服了幾枚一級靈藥碧靈草，再加上昨晚修煉了一晚上的凌波微步，內力運轉了幾周天，所以，陳家衛這次再次修煉九陽神功，發現丹田內力強了少許。
他丹田的九陽內力，若只是一縷極細的氣體，那現在，則是數縷！當他運轉九陽神功第一幅圖時，那幾縷九陽內力，在體內不斷在沖脈之中流轉不息。
修煉了兩個小時。
陳家衛這才停了下來。
現在，已是深夜十二點，所以，四周鄰居都睡了，他來到了樓頂，開始修習凌波微步。
經過昨晚一晚修煉，再加上在今晚在武俠世界中用凌波微步捅殺黑豬，陳家衛再次走起凌波微步后，又多了不少體會，也愈發覺得凌波微步的妙用。
而且再次修習凌波微步，他的內力運轉，比昨晚更加順暢起來。
修煉了一會，發現已是兩點，陳家衛才從停了下來，雖然說修習凌波微步的時候，內力激蕩，完全沒有疲累和睡意，但是他還是決定上床睡覺。
畢竟人的身體不是鐵打的，誰知道這么修煉下去，會不會出問題，而且練武，得一張一馳才行，他雖然想快點成為武林高手，但是也知道心急吃不了熱豆腐的道理。
回到房間，陳家衛將凌波微步再次翻開，看了一遍，按照凌波微步中所說，修煉凌波微步分幾個階段，從低到高，有入門，小成，大成，出神入化等四個階段，不僅凌波微步，其它武技也是如此。
“現在，自己應該勉強是能入門了吧？”陳家衛暗想。
能熟練走完凌波微步，并沒有任何差錯，而且內息能運轉一周天，便是入門的標準。
不過，他要達到小成，還是差很大距離。
陳家衛躺在床上，迷迷糊糊中睡了。
一覺睡到天亮。
陳家衛只覺精神充足，全身有說不出的舒服。
他以前，身體素質不好，經常感冒，有時一個星期就小感一次，現在，陳家衛感覺，自己便是站在水龍頭那里開一個小時的涼水，都不會感冒。
吃完早飯，陳家衛背起書包。