第一步，擺好姿勢，放松身體，入靜；
第二步，先呼氣，舌舐下腭，氣沉丹田，小腹隨之鼓起，再將氣下沉到會陰，分作兩股沿大、小腿內側，直下足心涌泉穴；
第三步，再吸氣，小腹隨之收縮，舌舐上腭，以意領氣，從足心出發，沿小、大腿外側回到會陰部，然后提肛，將氣沿督脈過三關，上達頭頂，再順兩耳前側分下，會合于舌尖。
……
將難以理解功法原文，詮釋為一個個通俗易懂的步驟。
讓任何人都看得懂。
這就是學霸羅盤的威能！
龍天胤幾乎在瞬間就參悟透徹了蠻力狂熊功，接下來只要按部就班修煉就行了。
與此同時，他弄明白為什么學霸羅盤如此之快就解析出來了蠻力狂熊功。
相對于小無相神功，火元功等功法，鍛體功法的確沒有那么繁瑣，修煉步驟、環節等，相對要少許多。
但這并不意味著蠻力狂熊功容易修煉，恰好相反，鍛體功法說起來容易做起來難，畢竟人的肉身不是那么好錘煉的。
修煉蠻力狂熊功第一層，除開需要煉化熊羆妖真血入體，還要沖開身體內的九個隱秘竅穴，過程極度痛苦，非常人所能忍受。
但練成之后，修行者肉身強大，力大如熊，氣血旺盛，且元神要遠強于同階修士。
“肉身強大，元神也會隨之變強！”
“熊羆妖真血，熊東令的儲物袋里就有現成的。”
龍天胤一看到修煉蠻力狂熊功能夠強大元神，略一思量，心中有了計較。
手頭修煉資源充足，又有學霸羅盤馬不停蹄解析推演功法，我還有什么理由不努力修煉？
“暫時不回龍家寨了，我要盡快提升實力，同時，我要以身試法，檢測學霸羅盤解析推演出來的結果是不是真的。”
老爺子再次找個隱秘的地方閉關。
只見他點燃一堆篝火，火焰上擺放一口鐵鍋燒熱，接著拿出一個壇子，傾倒出鮮紅血液，正是熊羆妖的真血。
血氣蒸騰……
龍天胤依法吐納，就見到血氣持續不斷鉆入他的口鼻，鉆入渾身張開的毛孔。
與此同時，他開始運氣沖擊第一個隱秘竅穴，這一動，尖銳的痛楚立刻襲來。
六天之后……
咬牙堅持的龍天胤，打開了第一個隱秘竅穴。
他的身體變得強健，老邁的身軀煥發出驚人的活力，身上各處肌肉隆起，變得結實有力，松垮的皮膚也變得緊致光亮。
臉上的皺紋少了許多。
整個過程出乎意料的順遂。
“學霸羅盤解析推演出來的步驟，竟然沒有一處錯漏！！”
龍天胤大喜過望，繼續沖擊第二個隱秘竅穴，痛楚加倍了！
十天后，第二個隱秘竅穴成功打開，龍天胤變得魁梧，身材長高了一頭；
一個月后，第三個隱秘竅穴成功打開，龍天胤看著身上虬結的肌肉，鮮亮緊致的皮膚，微微一笑。
半年之后，第九個隱秘竅穴成功打開，龍天胤破關而出。
此刻的龍天胤，白發蒼蒼，長髯飄蕩，但他的身體全然不同了，身高達到了丈許，腰粗兩人合抱，渾身肌肉堆積，四肢異常粗壯。
整個人仿佛一頭狂暴巨熊，散發出恐怖的威懾力！
“沒想到修煉蠻力狂熊功，是這樣的效果。”
老爺子嘿嘿一笑，猛然間一握拳，駭人的力量凝聚，拳出如龍，巨大的拳力打得百尺小山崩塌如土屋。
“秘笈上說，練成蠻力狂熊功第一層，戰斗力相當于練氣境三層，居然不是吹的。”
龍天胤翻手取出蠻力拳套戴在右手上。
蠻力拳套，汲取使用者的肉身力量，只有鍛體者才能駕馭它。
老爺子戴著蠻力拳套，感覺了下，露出滿意的笑容。
“狂暴的肉身力量，再加上蠻力拳套，練氣境初期應該沒人是我的對手了。”
緊接著，龍天胤提了口氣，三米多高的身軀逐漸縮小，變為正常人體型。
這是縮骨功，一個控制身體的小技法，不足道哉。