鐵錘的訓練從凌晨五點開始。不是從五點半，不是從五點一刻，是從五點整。
第一天的時候，葉歸根是被一陣急促的哨聲吵醒的。他睜開眼睛，窗外天還沒亮，他摸到手機看了一眼，五點零二分。
他翻了個身，想再睡一會兒，鐵錘的聲音就在門外響了起來，不高不低，隔著門板清清楚楚：“葉先生，該起了。”
葉歸根躺在床上看著天花板，沉默了一會兒，然后起來了。
他推開門的時候，看到楊成龍已經站在走廊里了，穿著一件短袖t恤，頭發亂得像個鳥窩，眼睛還閉著，但人已經站直了。鐵錘看了他們一眼：
“跟我來。”
訓練場地在港口外的一片空地上，地面是硬實的沙土，四周散落著幾棵被海風吹歪了的矮樹。
葉歸根和楊成龍站在空地上，鐵錘叉著腰站在他們面前，沒有什么熱身操，開口就是一句：
“先跑。”
楊成龍愣了一下：“跑多遠？”
鐵錘說：“跑到我說停。”然后他轉身先跑了起來。
楊成龍和葉歸根對視了一眼，跟了上去。前兩公里還好，兩個人都有底子，腿腳利索。
三公里開始，楊成龍的呼吸變重了，葉歸根還能穩住，但額頭上也開始冒汗。
四公里的時候，楊成龍放慢了步子，彎著腰喘氣：“鐵錘哥……還有多遠？”
鐵錘在前面跑著，頭也不回：“還有一公里。”
楊成龍想說什么，但氣不夠用了，把話咽了回去，咬著牙繼續跑。五公里結束的時候，鐵錘停下來，轉身看著他們，臉不紅氣不喘：
“第一天，五公里。明天六公里。”
楊成龍雙手撐著膝蓋，汗滴在沙地上：“我們不是來當兵的……”
鐵錘說：“港口在戰亂國家，當兵是為了保命。”
葉歸根站在旁邊，沒有反駁。
跑步只是熱身。跑完了，鐵錘讓他們做俯臥撐。不是雙手撐地那種，是單臂。
葉歸根做了一邊，換另一邊，撐到第二十個的時候，手臂開始抖。
鐵錘蹲在他旁邊：“你練過？”
葉歸根沒有回答，手臂抖著，又撐了一個：“練過八極拳。”
鐵錘點了點頭：“難怪。你的核心比一般人穩。但拳術和格斗不一樣。拳術是打人，格斗是殺人。”
沉吟一會兒，鐵錘嘟囔一句：“想當初你們父親和我經過的都是地獄版訓練，你們兩個都是被梅花奶奶和玉娥阿姨慣壞了！”
楊成龍在旁邊趴著，已經撐不動了，整個人趴在地上，像一張鋪開的餅，聞言臉一紅，但還是問道：
“兩者有什么區別？”
鐵錘說：“打人留手，殺人不留。港口不留手，港口就沒了。”
楊成龍沒有說話，翻了個身，躺在地上看著天空。天已經亮了，海風吹過來，帶著咸腥的氣味。他深吸了一口氣：
“那你就教我們不留手的那種吧。”