鐵錘沒有教他們怎么打人，先教怎么挨打。他把葉歸根和楊成龍叫到空地中央，讓他們面對面站著，然后說：
“你打他一拳，他打你一拳。不用力，用巧勁。感受對方的力道從哪個方向來，怎么卸，怎么借力打力。”
楊成龍握拳就朝葉歸根打過去，沒有收力，葉歸根側身一閃，楊成龍的拳頭從他衣服表面擦過，整個人被帶得往前踉蹌了一步。
葉歸根反手在他后背上拍了一掌，不重，但位置剛好在肩胛骨之間的縫隙，震得楊成龍咳嗽了兩聲。
楊成龍揉了揉后背：“你練過？”
葉歸根說：“我爺爺教的。”
楊成龍說：“你爺爺教得不錯。”
葉歸根說：“你爺爺沒教過你怎么站穩？”
楊成龍說：“他教過我騎馬。馬上面站穩了，下面沒站穩。”
鐵錘站在旁邊沒有插話，看了他們一會兒，只說了一句：“再來。”
訓練持續了一周。每天清晨五點，哨聲準時響起。他們習慣了，后來不用鐵錘吹哨，自己到了點就醒了，換上運動服，走到港口外的那片空地上集合。
跑步的距離從五公里加到八公里，俯臥撐從單臂二十個加到了五十個，格斗從挨打進步到了能還手。
槍械訓練是第十五天開始的。不是之前那種打固定靶，是移動靶——
鐵錘把幾個舊油桶掛在繩子上，讓海風吹著它們來回晃。葉歸根端起槍，瞄準了那個晃動的油桶，屏住呼吸，扣動扳機。
子彈打在油桶旁邊的沙地上，距離目標差了一掌。楊成龍在旁邊笑了：“打歪了。”
葉歸根沒有說話，調整了一下呼吸，又打了一發。這次打中了。油桶發出一聲清脆的金屬聲響。
楊成龍在旁邊看著他：“運氣不錯。”
葉歸根放下槍：“不是運氣。是算好了偏移量。”
楊成龍說：“你剛才瞄準的時候，嘴里在念什么？”
葉歸根說：“風速、距離、彈道衰減。都算好了才打的。你開槍靠手感，我開槍靠公式。”
楊成龍端起自己的槍，對著一個晃動的油桶打了一發，也打中了：
“那我也靠公式。我的公式，就是我一端起來就知道它應該往哪個方向偏。”
兩個人端著槍互相比劃誰打的準，被鐵錘從背后一人踹了一腳：
“槍不是用來比的。是用來用的。你們比贏了，目標也不會倒下。目標倒下了，才叫贏。”
兩個人被踹得各自往前踉蹌了一步，乖乖收了槍，重新端起來，各自面向前方，不再說話。
有一次訓練結束，三個人坐在空地上休息，鐵錘從口袋里掏出一包壓縮餅干，掰成三份。
楊成龍接過來咬了一口，像嚼一塊瓦片：“你們平時就吃這個？”
鐵錘說：“這個管飽。”
楊成龍嚼了半天咽下去了：“那你們平時不吃飯嗎？”
“吃。有時間的吃。沒時間的不吃。”
葉歸根拿著那半塊壓縮餅干，沒有吃：“下次我讓港口食堂給你們留飯。”