對的，說到這里，有心人倒是能看出來，大宋的“高手”，其實更多的不是李繼隆、楊無敵這樣的沖鋒高手，反而是拿著遠程武器的“弓手”、“弩手”。后來的宋神宗時期，王安石曾對兵制進行了綜合，從太祖以后，神宗以前，北宋的“兵王”的標準都是“九斗弓、三石力”。在北宋，最優秀的士兵都在禁軍之中，早期的西北軍并不厲害，禁軍因為皇帝的勤政，輪戍得很頻繁，所以戰斗力一直保持在一個巔峰，那個時候不講究什么飛檐走壁，畢竟也沒有，可這些“高手”們，的確都是遠超常人。
而大宋禁軍的沒落，其實是在宋朝中后期的戰爭重心的轉移，宋代禁軍，是因為大遼給予的高壓才保持著強盛的姿態，因此宋遼局勢的頹廢，并沒有讓大宋崩潰，可后來的和盟，卻是讓禁軍宛如唐代的神策軍，越來越頹唐。
到了北宋后期，禁軍就真的沒有什么能打的人物了，皇帝很少出宮，因為明面上的敵人只有西夏，所以保持巔峰的，反而是西北軍，但西北軍沒有獲得如同禁軍的培養，終究比不過北宋的巔峰。
雖然在北宋仁宗之后，大宋算得上是歌舞升平，可惜這里面代價是血性的衰弱，最終讓禁軍成為了“吉祥物”，以至于開封保衛戰中，“六甲神兵”這樣的荒唐事情都發生了。
正因為考慮到這一點，所以陸垚現在舉辦這個新蹴鞠大賽，就是想從根本上，先提高全民的體質，然后等到自己進入到仕途入朝為官后，再逐漸改變大宋這文強武弱的局面，只不過說來可笑，陸垚自己就是一個文官入仕，恐怕到了那個時候自己想要改變局面號令那些武將們也并非一件容易的事情。
想到這里，陸垚不由得想起了已經在之前遠行跟大夏談判的范仲淹與韓琦，按照日子來算，現在他們應該已經距離邊關不遠了，不知道得到自己和王安石建議的范仲淹，到了談判的時候，又會做出什么樣的舉動來呢
算了，還是不考慮了，今天本來對陸垚來說就是休息的一天，這些遠在大夏的事情就還是讓范仲淹和韓琦他們去考慮吧。陸垚決定將目光放在眼下，距離那些挑戰者，也就是棠溪找來的那五個鏢師到來的時間越來越近，跟他們的比試才是今天的重點。
軍備實力和武藝應該是要分開來討論的，大宋雖說是文強武弱，但是其中也不乏有一些武藝高強的人出現。說起北宋武藝高強之人，就不得不提到一個人，此人名為金臺。
正史中關于金臺的記載非常少，據傳他是浙江義烏縣佛堂金莊人，是北宋時期首屈一指的武學奇才，由他自創的金臺拳法，步法嚴謹，攻守兼備，堪稱拳法界的一大利器，故而有了“拳不過金”這一說法。
雖然關于金臺最真實的歷史記載難以找尋，但是在金臺奇俠傳金臺三打少林寺以及金臺小史等評書演義中，其人栩栩如生的形象卻展現得淋漓盡致。
在演義中，金臺是北宋武術大師周侗的師傅，而周侗咱們前面講過，是岳飛、盧俊義、林沖等人的師傅，以此類推，金臺那可算得上是武學界的鼻祖級元老了。
據說，金臺原本姓白，只不過其生父將他過繼給了自己的好友金沛然，這才為他改名為金臺。但是小金臺很不走運，10歲那年繼父繼母就過世了，留下他一個人流落江湖。所幸附近法慧禪院里一位叫做蛋,子僧的僧人收留了他，并教他武功，這才沒有餓死街頭。
后來年紀稍長，金臺就開始了獨自闖蕩江湖的旅程，不過由于道行尚淺，一路上沒少吃虧。期間，金臺曾在河北一帶遇險，恰好碰到了自己的貴人田七出